100% чиста ароматерапија Ладно летно масло Анксиозност/Олеснување од стрес Добар сон Дишете Лесно за капење Мешавини од есенцијални масла
5. Масло од бергамот
Маслото од бергамот има по малку за секого, а оние кои страдаат од несоница не се исклучок. Забележано по своите антиинфламаторни и антибактериски својства, маслото од бергамот, исто така, го намалува крвниот притисок и отчукувањата на срцето и го подготвува телото за сон, на ист начин како маслото од лаванда и маслото од иланг иланг. Сепак, како дополнителна придобивка, маслото од бергамот се покажа дека ги намалува стресните мисли, кои се честа бариера за добар одмор. Ставете неколку капки во тенџере со вода на пареа и вдишете длабоко и спиењето нема да заостане!
6. Масло од сандалово дрво
Маслото од сандалово дрво е богато и со мирис и – за жал – со цена, но како и кај многу такви работи, го добивате она за што плаќате! Малку масла се толку ефикасни како сандалово дрво во промовирање на длабок одмор, главно поради неговите својства за балансирање на расположението. Додека другите масла може да го забават отчукувањата на срцето или да ги избркаат вознемирувачките мисли, маслото од сандалово дрво е единствено по тоа што ве изедначува емотивно. Секогаш чувајте малку при рака кога треба да се одморите и да се опуштите и – ако подготвувате мешавини за спиење – секогаш вклучете барем малку сандалово дрво како состојка.
7. Масло од кедрово дрво
Со ист вид на дрвна арома како есенцијалното масло од сандалово дрво, маслото од кедрово дрво е поприфатлива - ако малку ефикасна - алтернатива за да се намали стресот и да се отстрани предноста. За најдобри резултати, или нанесете локално или измешајте со камилица и потоа дифузно во воздухот од вашата спална соба.
8. Масло од риган
Многу есенцијални масла ќе ви помогнат да заспиете, но маслото од риган всушност ќе ве држи таму. На слаткиот мирис може да се смета дека ќе ве смири и физички и психички, и ќе создаде таков длабок, мирен сон каде што навистина се лекувате и наполнувате. Кога избирате вид на риган како средство за спиење, колку е послатко, толку подобро.
9. Clary Sage Oil
За оние кои страдаат од депресија, неопходно е маслото од мудрец. За разлика од обичната жалфија, маслото од чист жалфија се истакнува во борбата против мрачните мисли кои редовно ги опсадуваат луѓето додека денот отстапува место за ноќта и ќе го смири вашиот вознемирен ум доволно за да ве натера да ги надминете тие пречки во длабок, мирен сон.
10. Масло од ветивер
Маслото од ветивер е помалку за уживање во пријатни ароми, а повеќе за чист ефект. Со својот длабок, земјен мирис, маслото од ветивер не е за секого, но тешко е да се расправаме со резултатите. Ако не можете да престанете да се занимавате со случувањата во денот и да го забавите вашиот ум во релаксирана состојба, ветиверовото масло е веројатно она што ви треба. Дифузирајте се во воздухот кога ќе легнете во кревет за ноќ и ќе се изненадите колку брзо вашите грижи почнуваат да се топат.
11. Масло од еукалиптус
Како и маслото од пеперминт, маслото од еукалиптус комбинира природно релаксирачка арома со моќни својства за чистење на синусите. Ако сте од оние кои страдаат од прекумерно производство на флегма кога сте склони кон спиење, маслото од еукалиптус обезбедува двојна придобивка да ве релаксира и да го олесни вашиот метеж за да можете да го добиете добриот сон што ви треба.
12. Масло од валеријана
Последно, но не и најмалку важно е маслото од валеријана, добро познато по тоа што има длабоко смирувачки ефект во целина. Валеријаната се користи како состојка во многу ноќни чаеви токму поради оваа причина. Како и мајоран, маслото од валеријана ќе се погрижи не само да спиете, туку и да спиете добро.