краток опис:
Етеричното масло од лаванда енајчесто користено есенцијално маслово светот денес, но придобивките од лавандата всушност биле откриени пред повеќе од 2.500 години. Поради неговите моќни антиоксидантни, антимикробни, седативни, смирувачки и антидепресивни својства,Придобивките од маслото од лаванда изобилуваат, и се користи и козметички и терапевтски со векови.
Египќаните користеле лаванда за мумификација и како парфем. Всушност, кога гробот на кралот Тут бил отворен во 1923 година, се вели дека има слаб мирис на лаванда кој се уште може да се открие по 3.000 години.
Раните и модерни текстови за ароматерапија се залагаат за употреба на лавандата како средствоантибактериско есенцијално масло. Листовите и стеблата на растението се користеле за подготовка на лушпи против болести на дигестивниот систем и ревматизам, а лавандата била ценета поради козметичките цели.
Истражувањата покажуваат дека наРимјаните користеле масло од лавандаза капење, готвење и прочистување на воздухот. Во Библијата, маслото од лаванда било меѓу ароматичните состојки што се користеле за помазание и лекување.
Бидејќи маслото од лаванда содржи такви разновидни својства и е доволно нежно за да се користи директно на кожата, се смета за задолжително масло, особено ако штотуку започнувате со користење на есенцијални масла за вашето здравје. Науката неодамна почна да го проценува опсегот на здравствени ефекти што ги содржи етеричното масло од лаванда, но веќе има изобилство докази кои укажуваат на неверојатните способности на ова масло.
Денес, лавандата е едно од најпопуларните есенцијални масла во светот - и со добра причина. Луѓето почнуваат да ги прифаќаат придобивките од маслото од лаванда за вашето тело, како и за вашиот дом.
Придобивките од маслото од лаванда
1. Антиоксидантна заштита
Слободните радикали, како токсините, хемикалиите и загадувачите, се веројатно најопасниот и најчестиот фактор на ризик за секоја болест што ги погодува Американците денес. Слободните радикали се одговорни за исклучување на вашиот имунолошки систем и може да предизвикаат неверојатна штета на вашето тело.
Природната реакција на телото на оштетувањето од слободните радикали е да создаде антиоксидантни ензими - особено глутатион, каталаза и супероксид дисмутаза (СОД) - кои ги спречуваат овие слободни радикали да ја направат својата штета. За жал, вашето тело всушност може да има недостаток на антиоксиданси ако оптоварувањето со слободните радикали е доволно големо, што стана релативно честа појава во САД поради лошата исхрана и високата изложеност на токсини.
За среќа, лавандата е природен антиоксиданс кој делува на спречување и спречување на болести. Студија од 2013 година објавена воФитомедицинаоткриле дека тоаја зголеми активностаод најмоќните антиоксиданси на телото - глутатион, каталаза и SOD. Поновите студии покажаа слични резултати, заклучувајќи декалавандата има антиоксидантно дејствои помага во спречување или враќање на оксидативниот стрес.
2. Помага при лекување на дијабетес
Во 2014 година, научниците од Тунис тргнаа да завршат една фасцинантна задача: да ги тестираат ефектите на лавандата врз шеќерот во крвта за да видат дали таа може да помогне природно да се промени дијабетесот.
Во текот на 15-дневната студија за животни, резултатитезабележаниод истражувачите беа апсолутно неверојатни. Накратко, третманот со есенцијално масло од лаванда го заштити телото од следниве симптоми на дијабетес:
- Зголемена гликоза во крвта (белег на дијабетес)
- Метаболички нарушувања (особено метаболизмот на мастите)
- Зголемување на телесната тежина
- Намалување на антиоксидансите на црниот дроб и бубрезите
- Дисфункција на црниот дроб и бубрезите
- Црниот дроб и бубрезителипопероксидација(кога слободните радикали ги „крадат“ потребните масни молекули од клеточните мембрани)
Иако се потребни повеќе истражувања за да се разбере целосниот капацитет на лавандата за спречување или поништување на дијабетесот, резултатите од оваа студија се ветувачки и укажуваат на терапевтскиот потенцијал на растителниот екстракт. За да го користите за дијабетес, користете го локално на вратот и градите, дифузирајте го дома или дополнете го со него.
3. Го подобрува расположението и го намалува стресот
Во последниве години, маслото од лаванда е ставено на пиедестал поради неговата единствена способност да штити од невролошки оштетувања. Традиционално, лавандата се користи за лекување на невролошки проблеми како мигрена, стрес, анксиозност и депресија, па затоа е возбудливо да се види дека истражувањето конечно ја достигнува историјата.
Постојат неколку студии кои ги покажуваат ефектите на растението врз нивото на стрес и анксиозност. Една студија од 2019 година покажа декавдишувањеЛавандулае едно од најмоќните анксиолитички масла, бидејќи ја намалува периоперативната анксиозност и може да се смета за потенцијален седатив за пациентите кои се подложени на хируршки процедури и анестезија.
Во 2013 година, студија заснована на докази објавена од страна наInternational Journal of Psychiatry in Clinical Practiceоткриле дека дополнувањето со 80-милиграмикапсулите со есенцијално масло од лаванда помагаат во ублажувањеанксиозност, нарушување на спиењето и депресија. Дополнително, во студијата немаше негативни несакани ефекти, интеракции со лекови или симптоми на повлекување од употреба на масло од лаванда.
НаМеѓународен весник за невропсихофармакологијаобјави студија на луѓе во 2014 година којаоткриенидека Silexan (инаку познат како препарат за масло од лаванда) бил поефикасен против генерализирано анксиозно растројство од плацебото и лекот на рецепт пароксетин. По третманот, студијата откри нула случаи на симптоми на повлекување или негативни несакани ефекти.
Друга студија објавена во 2012 година опфати 28 постпартални жени со висок ризик и забележа дека додифузија на лаванда во нивните домови, тие имаа значително намалување на постнаталната депресија и намалено анксиозно растројство по четиринеделен план за третман на ароматерапија.
Исто така, се покажа дека лавандата ги подобрува симптомите на ПТСН.Осумдесет милиграми масло од лаванда дневнопомогна да се намали депресијата за 33 проценти и драматично да се намалат нарушувањата на спиењето, нерасположението и целокупниот здравствен статус кај 47 луѓе кои страдаат од ПТСН, како што е прикажано во втората фаза на испитување објавено воФитомедицина.
За да се ослободите од стресот и да го подобрите спиењето, ставете дифузер покрај креветот и дифузно масла додека спиете навечер или во семејната соба додека читате или навечер. Можете исто така да го користите локално зад вашите уши за слични резултати.
