краток опис:
Есенцијалното масло од лаванда енајчесто користено есенцијално маслово светот денес, но придобивките од лавандата всушност биле откриени пред повеќе од 2.500 години. Поради нејзините моќни антиоксидантни, антимикробни, седативни, смирувачки и антидепресивни својства,Поволностите на маслото од лаванда се изобилни, и се користи и козметички и терапевтски со векови.
Египќаните користеле лаванда за мумификација и како парфем. Всушност, кога гробницата на кралот Тут била отворена во 1923 година, се вели дека имало слаб мирис на лаванда кој сè уште можел да се почувствува по 3.000 години.
Раните и модерните текстови за ароматерапија се залагаат за употреба на лаванда какоантибактериско есенцијално маслоЛистовите и стеблата на растението се користеле за подготовка на декоси против болести на дигестивниот систем и ревматизам, а лавандата била ценета за нејзините козметички цели.
Истражувањата покажуваат декаРимјаните користеле масло од лавандаза капење, готвење и прочистување на воздухот. Во Библијата, маслото од лаванда било меѓу ароматичните соединенија што се користеле за помазание и лекување.
Бидејќи маслото од лаванда содржи толку разновидни својства и е доволно нежно за да се користи директно на кожата, се смета за масло кое мора да го имате, особено ако штотуку почнувате да користите есенцијални масла за вашето здравје. Науката неодамна почна да го проценува опсегот на здравствени ефекти што ги содржи есенцијалното масло од лаванда, но веќе има изобилство докази што ги истакнуваат неверојатните способности на ова масло.
Денес, лавандата е едно од најпопуларните есенцијални масла во светот - и со добра причина. Луѓето почнуваат да ги сфаќаат придобивките од маслото од лаванда за вашето тело, како и за вашиот дом.
Предности на маслото од лаванда
1. Антиоксидантна заштита
Слободните радикали, како што се токсините, хемикалиите и загадувачите, се веројатно најопасниот и најчестиот фактор на ризик за секоја болест што ги погодува Американците денес. Слободните радикали се одговорни за исклучување на вашиот имунолошки систем и можат да предизвикаат неверојатна штета на вашето тело.
Природниот одговор на телото на оштетување од слободни радикали е да создава антиоксидантни ензими - особено глутатион, каталаза и супероксид дисмутаза (SOD) - кои ги спречуваат овие слободни радикали да ја направат својата штета. За жал, вашето тело всушност може да се соочи со недостаток на антиоксиданси ако оптоварувањето со слободни радикали е доволно големо, што стана релативно честа појава во САД поради лошата исхрана и високата изложеност на токсини.
За среќа, лавандата е природен антиоксиданс кој делува за спречување и враќање на болестите. Студија од 2013 година објавена воФитомедицинаоткри дека тоаја зголеми активностаод најмоќните антиоксиданси во телото - глутатион, каталаза и SOD. Поновите студии покажаа слични резултати, заклучувајќи декаЛавандата има антиоксидантно дејствои помага во спречување или враќање на оксидативниот стрес.
2. Помага во лекувањето на дијабетес
Во 2014 година, научници од Тунис се зафатија со една фасцинантна задача: да ги тестираат ефектите на лавандата врз шеќерот во крвта за да видат дали може да помогне во природно лекување на дијабетесот.
За време на 15-дневната студија врз животни, резултатитезабележаноод истражувачите беа апсолутно неверојатни. Накратко, третманот со есенцијално масло од лаванда го заштити телото од следниве симптоми на дијабетес:
- Зголемена гликоза во крвта (карактеристичен знак на дијабетес)
- Метаболички нарушувања (особено метаболизам на масти)
- Зголемување на телесната тежина
- Намалување на антиоксидансите во црниот дроб и бубрезите
- Дисфункција на црниот дроб и бубрезите
- Црн дроб и бубреглипопероксидација(кога слободните радикали ги „крадат“ потребните молекули на масти од клеточните мембрани)
Иако се потребни повеќе истражувања за да се разбере целосниот капацитет на лавандата за превенција или лекување на дијабетес, резултатите од оваа студија се ветувачки и укажуваат на терапевтскиот потенцијал на екстрактот од растението. За да го користите за дијабетес, користете го локално на вратот и градите, нанесете го дома или додадете го како додаток.
3. Го подобрува расположението и го намалува стресот
Во последниве години, маслото од лаванда е ставено на пиедестал поради неговата единствена способност да штити од невролошко оштетување. Традиционално, лавандата се користи за лекување на невролошки проблеми како мигрена, стрес, анксиозност и депресија, па затоа е возбудливо да се види дека истражувањето конечно го достигнува чекорот со историјата.
Постојат неколку студии кои ги покажуваат ефектите на растението врз нивото на стрес и анксиозност. Студија од 2019 година откри декавдишувањеЛавандулае едно од најмоќните анксиолитички масла, бидејќи ја намалува периоперативната анксиозност и може да се смета за потенцијален седатив за пациенти кои се подложени на хируршки процедури и анестезија.
Во 2013 година, студија базирана на докази објавена одМеѓународно списание за психијатрија во клиничка праксаоткриле дека суплементацијата со 80 милиграмиКапсулите со есенцијално масло од лаванда помагаат во ублажување на.анксиозност, нарушување на спиењето и депресија. Дополнително, во студијата немаше несакани ефекти, интеракции со лекови или симптоми на апстиненција од употреба на масло од лаванда.
НаМеѓународно списание за невропсихофармакологијаобјави студија врз луѓе во 2014 година којаоткриенодека Силексан (исто така познат како препарат од масло од лаванда) бил поефикасен против генерализирано анксиозно растројство отколку плацебо и лекот пароксетин што се издава на рецепт. По третманот, студијата не открила никакви случаи на симптоми на апстиненција или несакани ефекти.
Друга студија објавена во 2012 година вклучувала 28 жени со висок ризик по породувањето и забележала дека дорасејувајќи лаванда во своите домови, тие имале значително намалување на постнаталната депресија и намалено анксиозно растројство по четиринеделен план за третман со ароматерапија.
Лавандата, исто така, покажа подобрување на симптомите на ПТСН.Осумдесет милиграми масло од лаванда дневнопомогна во намалувањето на депресијата за 33 проценти и драматично намалување на нарушувањата на спиењето, расположението и целокупната здравствена состојба кај 47 лица кои страдаат од ПТСН, како што е прикажано во фаза два на испитување објавено воФитомедицина.
За да го ослободите стресот и да го подобрите сонот, ставете дифузер покрај креветот и нанесете дифузни масла додека спиете навечер или во дневната соба додека читате или се опуштате навечер. Можете да го користите и локално зад ушите за слични резултати.
