1. Ги ублажува менструалните тегоби
Клари мудрец работи на регулирање на менструалниот циклус со природно балансирање на нивото на хормоните и стимулирање на отворањето на попречен систем. Има моќ да лекувасимптоми на ПМСисто така, вклучувајќи надуеност, грчеви, промени во расположението и желба за храна.
Ова есенцијално масло е исто така антиспазмодично, што значи дека ги третира спазмите и поврзаните проблеми како што се грчеви во мускулите, главоболки и стомачни болки. Тоа го прави со релаксирање на нервните импулси кои не можеме да ги контролираме.
Интересна студија направена на Универзитетот Оксфорд Брукс во Обединетото Кралствоанализиранивлијанието што ароматерапијата го има врз родилките. Студијата се одвивала во период од осум години и во неа учествувале 8.058 жени.
Доказите од оваа студија сугерираат дека ароматерапијата може да биде ефикасна во намалувањето на мајчината анксиозност, страв и болка за време на породувањето. Од 10-те есенцијални масла кои се користеле при породување, маслото од жалфија имасло од камилицабеа најефективни во ублажување на болката.
Друга студија од 2012 годинаизмерениефектите од ароматерапијата како лекови против болки за време на менструалниот циклус кај средношколците. Имаше група за масажа за ароматерапија и група за ацетаминофен (убиец на болка и намалување на треска). Масажата со ароматерапија беше изведена на испитаници во групата за третман, при што стомак еднаш беше масиран со помош на жалфија, риган, цимет, ѓумбир имасла од здравецво база на бадемово масло.
Нивото на менструалната болка беше проценето 24 часа подоцна. Резултатите откриле дека намалувањето на менструалните болки било значително поголемо во групата на ароматерапија отколку во групата со ацетаминофен.
2. Поддржува хормонален баланс
Мудрец влијае на хормоните на телото бидејќи содржи природни фитоестрогени, кои се нарекуваат „диететски естрогени“ кои потекнуваат од растенија, а не од ендокриниот систем. Овие фитоестрогени му даваат на мудрецот способност да предизвика естрогенски ефекти. Го регулира нивото на естроген и обезбедува долгорочно здравје на матката - намалувајќи ги шансите за рак на матката и јајниците.
Многу здравствени проблеми денес, дури и работи како неплодност, синдром на полицистични јајници и карциноми базирани на естроген, се предизвикани од вишокот естроген во телото - делумно поради нашата потрошувачка нахрана со висок естроген. Бидејќи мудрец помага да се избалансираат тие нивоа на естроген, тоа е неверојатно ефикасно есенцијално масло.
Студија од 2014 година објавена воВесник за истражување на фитотерапијата пронајдендека вдишувањето на маслото од жалфија има способност да го намали нивото на кортизол за 36 проценти и да го подобри нивото на тироидните хормони. Студијата е направена на 22 жени во постменопауза во нивните 50-ти, од кои на некои им била дијагностицирана депресија.
На крајот од испитувањето, истражувачите изјавија дека „маслото од мудрец има статистички значаен ефект врз намалувањето на кортизолот и има антидепресивен ефект за подобрување на расположението“. Исто така е еден од најпрепорачливитедодатоци за менопауза.
3. Ја ублажува несоницата
Луѓето кои страдаат однесоницаможе да најде олеснување со маслото од мудрец. Тој е природен седатив и ќе ви даде смирено и мирно чувство кое е неопходно за да заспиете. Кога не можете да заспиете, обично се будите со чувство на неосвеженост, што влијае на вашата способност да функционирате во текот на денот. Несоницата влијае не само на нивото на енергија и расположение, туку и на вашето здравје, работните перформанси и квалитетот на животот.
Две главни причини за несоница се стресот и хормоналните промени. Целосно природно есенцијално масло може да ја подобри несоницата без лекови со ублажување на чувствата на стрес и анксиозност и со балансирање на нивото на хормоните.
Студија од 2017 година објавена воКомплементарна и алтернативна медицина заснована на докази покажадека нанесувањето на масло за масажа вклучувајќи масло од лаванда, екстракт од грејпфрут,масло од неролии мудрец до кожата работеа на подобрување на квалитетот на сонот кај медицинските сестри со ротирачки ноќни смени.
4. Ја зголемува циркулацијата
Клари мудрец ги отвора крвните садови и овозможува зголемена циркулација на крвта; исто така природно го намалува крвниот притисок со опуштање на мозокот и артериите. Ова ги зајакнува перформансите на метаболичкиот систем со зголемување на количината на кислород што влегува во мускулите и ја поддржува функцијата на органите.