Топла продажба на есенцијално масло од ароматерапија, длабоко мирно мешано масло за анксиозност, ублажување на стресот Утешен мирис кој смирува подобар сон
Маслото кое на чајот Ерл Греј му го дава својот препознатлив мирис, есенцијалното масло од бергамот е широко користено во ароматерапијата. Се добива од кора од цитрусно овошје познато какоЦитрусна бергамија, ова есенцијално масло може да ви помогне да го намалите стресот.
Додека истражувањето за ефектите на есенцијалното масло од бергамот е прилично ограничено, некои студии покажуваат дека маслото може да помогне да се намали стресот и да се промовира релаксација.
Студија од 2017 година објавена воИстражување за фитотерапија, на пример, откри дека изложеноста на арома на етерично масло од бергамот во текот на 15 минути ги подобрила позитивните чувства на учесниците во чекалната на центарот за третмани за ментално здравје.3
Есенцијалното масло од бергамот, исто така, може да ги подобри негативните емоции и заморот и да го намали нивото на кортизол во плунката (хормон кој често се нарекува „хормон на стрес“ на телото), според студија од 2015 година.4
Кога користите есенцијално масло од бергамот за ослободување од стрес, маслото треба да се комбинира со масло за носење (како јојоба, сладок бадем или авокадо) пред да се нанесува ретко на кожата или да се додаде во бањата.
Бергамот може да биде иритирачки за кожата и да предизвика дерматитис кај некои луѓе. Исто така, може да ја направи кожата почувствителна на изложување на сонце што може променливо да доведе до црвенило, изгореници, плускавци или потемнување на кожата.
Можете исто така да го вдишите смирувачкиот мирис со попрскување на капка или две од маслото на крпа или марамче или со помош на дифузер за ароматерапија.