Етерично масло за ароматерапија со топла продажба, масло за длабоко смирување, за ублажување на стресот, смирувачки мирис, подобар сон
Етеричното масло од бергамот, маслото што му го дава препознатливиот мирис на чајот Ерл Греј, е широко користено во ароматерапијата. Добиено од кора од цитрусно овошје познато какоЦитрус бергамија, ова есенцијално масло може да ви помогне да го намалите стресот.
Иако истражувањата за ефектите од есенцијалното масло од бергамот се прилично ограничени, некои студии покажуваат дека маслото може да помогне во намалувањето на стресот и да се промовира релаксација.
Студија од 2017 година објавена воФитотерапевтски истражувања, на пример, откриле дека изложеноста на арома на есенцијално масло од бергамот во текот на 15 минути ги подобрила позитивните чувства на учесниците во чекалната на центарот за третман на ментално здравје.3
Есенцијалното масло од бергамот може да ги подобри и негативните емоции и заморот и да ги намали нивоата на кортизол во плунката (хормон кој често се нарекува „хормон на стресот“ на телото), според една студија од 2015 година.4
Кога користите есенцијално масло од бергамот за ублажување на стресот, маслото треба да се комбинира со масло-носач (како што е јојоба, сладок бадем или авокадо) пред да се нанесе малку на кожата или да се додаде во када.
Бергамотот може да ја иритира кожата и да предизвика дерматитис кај некои луѓе. Исто така, може да ја направи кожата почувствителна на изложување на сонце, што може да доведе до црвенило, изгореници, плускавци или потемнување на кожата.
Можете исто така да го вдишете смирувачкиот мирис со попрскување на една или две капка масло на крпа или марамче или со користење на дифузер за ароматерапија.




