Етеричното масло од портокал редовно се појавува во миризливи свеќи и парфеми, благодарение на неговата свежа, пикантна и освежителна арома, но соединението е повеќе од она што се гледа на прв поглед: истражувањата покажаа дека придобивките од есенцијалното масло од портокал се широки, вклучително и можноста да се намали стресот и да се бори против акните.Пред да се разјасниме со информациите за придобивките од есенцијалното масло од портокал, да се вратиме на основите. Есенцијалното масло од портокал се прави со ладно цедење на кората од портокал и екстракција на маслото, вели д-р Тара Скот., главен медицински директор и основач на групата за функционална медицина „Ревитализајз Медикал Груп“И според Дсвид Џ. Калабро, ДЦ,киропрактичар во Центарот за киропрактика и велнес Калаброкој се фокусира на интегративната медицина и есенцијалните масла, елементот на ладно цедење во производството на есенцијално масло од портокал е особено клучен. Тој вели дека тоа е начинот на кој маслото „ги задржува прочистувачките својства“.
Оттаму, есенцијалното масло се флашира и се користи за различни намени, вклучително и за да го направи вашиот дом да мириса прекрасно. Но, како што беше претходно забележано, есенцијалното масло од портокал може да направи многу повеќе. Продолжете со читање за преглед на потенцијалните придобивки од есенцијалното масло од портокал што треба да се имаат предвид, како всушност да се користи есенцијалното масло и како да се избере вистинското за вас.
Придобивките од есенцијалното масло од портокал што треба да ги знаете
Иако љубителите на есенцијалното масло од портокал може да тврдат дека оваа мешавина може да го олесни запекот и симптомите на депресија, нема многу научни податоци што ја поткрепуваат таа тврдење. Сепак, постојатсеНекои студии покажуваат дека есенцијалното масло од портокал е корисно за борба против одредени здравствени проблеми. Еве еден преглед:
1. Може да се бори против акни
Врската помеѓу есенцијалното масло од портокал и превенцијата од акни не е сосема јасна, но може да се должи на лимоненот, една од главните компоненти на есенцијалното масло од портокал., за кој е утврдено дека има антисептички, антиинфламаторни и антиоксидантни својства, вели д-р Марвин Сингх, основач на клиниката „Презисин“, центар за интегративна медицина, во Сан Диего.
Едно животностудијаобјавена во 2020 година откри дека есенцијалното масло од портокал помага во намалувањето на акните со намалување на цитокините, протеини кои предизвикуваат воспаление во телото. ДругастудијаОбјавена во 2012 година, 28 човечки волонтери пробаа еден од четири различни гелови, вклучувајќи два кои беа натопени со есенцијално масло од сладок портокал и босилек, врз нивните акни осум недели. Истражувачите открија дека сите гелови ги намалија дамките од акни за 43 до 75 проценти, а гелот што содржеше есенцијално масло од сладок портокал, босилек и оцетна киселина (бистра течност слична на оцет) беше еден од најдобрите. Секако, обете студии се ограничени, при што првата не е спроведена на луѓе, а втората е со ограничен обем, па затоа се потребни повеќе истражувања.
2. Може да помогне во ублажување на анксиозноста
Истражувањата ја поврзаа употребата на есенцијално масло од портокал со чувството на порелаксација. Една мала студија.13 студенти во Јапонија седеле со затворени очи 90 секунди во соба која била намирисана со есенцијално масло од портокал. Истражувачите ги мереле виталните знаци на студентите пред и откако ги држеле очите затворени и откриле дека нивниот крвен притисок и отчукувањата на срцето се намалиле по изложувањето на есенцијалното масло од портокал.
Друга студија објавена во списанието Комплементарни терапии во медицинатаја мереле мозочната активност кај испитаниците и откриле дека дишењето на есенцијално масло од портокал ја менува активноста во префронталниот кортекс, што влијае на донесувањето одлуки и социјалното однесување. Поточно, по изложеноста на есенцијално масло од портокал, учесниците доживеале зголемување на оксихемоглобинот, или оксигенираната крв, подобрувајќи ја функцијата на мозокот. Учесниците во студијата, исто така, рекле дека потоа се чувствувале поудобно и опуштено.
Во ред, но... зошто е тоа така? Истражувачот за животна средина Јошифуми Мијазаки, доктор на науки, професор на Центарот за животна средина, здравје и теренски науки на Универзитетот Чиба, кој работеше на студиите, вели дека ова делумно може да се должи на лимоненот. „Во стресно општество, нашата мозочна активност е превисока“, вели тој. Но, лимоненот, вели д-р Мијазаки, се чини дека помага во „смирувањето“ на мозочната активност.
Д-р Мијазаки не е единствениот истражувач што ја направил оваа врска: рандомизирано контролирано испитување објавено во списанието „Напредни биомедицински истражувања“Во 2013 година, 30 деца биле изложени на соби со есенцијално масло од портокал за време на стоматолошка посета, а немале мирис за време на друга посета. Истражувачите ја измериле анксиозноста кај децата со проверка на нивната плунка за хормонот на стрес кортизол и мерење на нивниот пулс пред и по посетата. Крајниот резултат? Децата имале намален пулс и нивоа на кортизол, кои биле „статистички значајни“ откако се дружеле во собите со есенцијално масло од портокал.
Како да се користи есенцијално масло од портокал
Повеќето препарати од есенцијално масло од портокал се „супер концентрирани“, вели д-р Скот, поради што препорачува да користите само неколку капки одеднаш. Ако сакате да користите есенцијално масло од портокал за акни, д-р Калабро вели дека е најдобро да го разредите во масло-носач, како што е фракционирано кокосово масло, за да го намалите ризикот од чувствителност на кожата. Потоа, само нанесете го на проблематичните места.
За да го испробате маслото за намалување на симптомите на анксиозност, д-р Калабро препорачува да ставите околу шест капки во дифузер исполнет со вода и на овој начин да уживате во мирисот. Дури можете да пробате да го користите и при туширање или када како ароматерапија, вели д-р Синг.
Најголемата претпазливост што д-р Сингх може да ја понуди во врска со употребата на есенцијално масло од портокал е никогаш да не го нанесувате на кожата пред изложување на сонце. „Есенцијалното масло од портокал може да биде фототоксично“.„“, вели д-р Синг. „Ова значи дека треба да избегнувате изложување на кожата на сонце 12 до 24 часа откако ќе се нанесе на кожата.“
Време на објавување: 03 јануари 2023 година