Кокосово масло
Iвоведување на кокосово масло
Кокосовото масло обично се прави со сушење на месото од кокосот, а потоа дробење и притискање во мелница за да се извади маслото. Девственото масло се прави со различен процес кој вклучува обезмачкување на кремастиот слој од кокосово млеко извлечено од свежо ренданото месо.Дозволете ни да погледнеме некои од познатите придобивки од кокосовото масло.
Придобивките од кокосовото масло
Зголемување на добриот холестерол
Се вели дека кокосовото масло скромно го зголемува нивото на добриот холестерол.
Добро за шеќер во крвта и дијабетес
Кокосовото масло може да помогне во намалувањето на нивото на дебелина во телото и, исто така, да се бори против отпорноста на инсулин - прашања кои често доведуваат до дијабетес тип 2.
Помага во борбата против Алцхајмерова болест
Компонентата MCFA во кокосовото масло - особено неговото создавање кетони од црниот дроб - помага во поправка на функцијата на мозокот кај пациенти со Алцхајмер.
Помага во здравјето на црниот дроб
Кокосовото масло, исто така, штити од какво било оштетување на црниот дроб, а исто така помага во лекување на инфекции на уринарниот тракт.
Ја зголемува енергијата
Нерафинираното кокосово масло, исто така, ја зголемува енергијата и издржливоста, првенствено со неговото пукање на MCFA директно во црниот дроб, што овозможува да се претвори во енергија.
Помага при варење
Друга придобивка од кокосовото масло - помага при варењето на храната со тоа што му помага на телото да ги внесе компонентите растворливи во масти како витамини и магнезиум. Исто така, ги елиминира токсичните бактерии и кандида, која се бори против лошото варење и воспалението на желудникот. Тоа помага во спречување на чир на желудникот.
Дејствува како компонента против стареење
Богато со антиоксиданси, познато е дека кокосовото масло го забавува процесот на стареење, генерално со спречување на непотребниот стрес на црниот дроб.
Помага при губење на тежината
Кокосовото масло, исто така, може да помогне при губење на тежината, бидејќи делува како согорувач на маснотии и согорување калории, особено со дози на нерафинирано кокосово масло. Исто така делува како потиснувач на апетитот. Една студија покажува дека капринската киселина во кокосовото масло помага во зајакнувањето на работата на тироидната жлезда, што пак го намалува пулсот на телото во мирување и помага во согорувањето на мастите за зголемена енергија.
Употреба на кокосово масло
Готвење и печење
Кокосовото масло може да се користи за готвење и печење, а може да се додаде и во смути. Тоа е мој избор на масло, бидејќи нерафинираното, природно, органско кокосово масло додава убав вкус на кокос, но не ги содржи штетните токсини што често ги прават другите хидрогенизирани масла за готвење.
Здравје на кожата и косата
Можете едноставно да го нанесете локално директно на вашата кожа или како масло за носење на етерични масла или мешавини.
Особено корисно е да го втриете во вашата кожа веднаш по туширањето. Работи како одличен навлажнувач и има антимикробни својства кои го подобруваат здравјето на кожата и косата.
Здравје на устата и забите
Може да се користи за вадење масло, што е ајурведска практика која работи на детоксикација на устата, отстранување на наслаги и бактерии и освежување на здивот. Истурете една лажица кокосово масло во устата 10-2o минути, а потоа истурете го маслото во ѓубре.
Рецепти за природен лек DIY
Кокосовото масло има антимикробни својства, што го прави одлична состојка во рецептите за природни лекови сам, кои се користат за борба против инфекции и зајакнување на имунитетот. Некои рецепти кои можат да се направат со кокосово масло се:
л балсами за усни
л домашна паста за заби
л природен дезодоранс
л крем за бричење
л масло за масажа
Средство за чистење на домаќинството
Кокосовото масло работи како природен средство за спречување прашина, детергент за перење, полирање за мебел и домашен сапун за раце. Ги убива бактериите и габите кои може да се размножуваат во вашата куќа, а ги одржува и површините да изгледаат сјајни.
Несакани ефекти и мерки на претпазливост од кокосовото масло
Ретко има несакани ефекти за кокосовото масло.
Истражувањата покажуваат дека повремено може да се појави контактна алергија кај одредени лица кои се алергични на кокос. Познато е дека некои од производите за чистење создадени од кокосовото масло предизвикуваат контактни алергии, но тоа не е вообичаено.
Всушност, кокосовото масло е познато по тоа што ги намалува несаканите ефекти на многу лекови. На пример, студиите покажуваат дека може да ги намали симптомите и несаканите ефекти од третманите за рак.
Имајте на ум дека рафинираното или преработеното кокосово масло може да се избелени, прегрее над преферираната точка на топење и хемиски да се обработи за да го зголеми рокот на траење. Преработката на маслото ја менува хемискиот состав, а мастите веќе не се добри за вас.
Избегнувајте хидрогенизирани масла секогаш кога е можно, и наместо тоа изберете екстра девствено кокосово масло.
Време на објавување: 26-ти септември 2023 година