Кокосово масло
Iвоведување на кокосово масло
Кокосовото масло обично се прави со сушење на месото од кокосот, а потоа со гмечење и пресување во мелница за да се добие маслото. Девственото масло се прави со различен процес кој вклучува отстранување на кремастиот слој кокосово млеко извлечено од свежо ренданото месо.Да разгледаме некои од познатите придобивки од кокосовото масло.
Придобивки од кокосовото масло
Зголемување на добриот холестерол
Се вели дека кокосовото масло умерено го зголемува нивото на добар холестерол.
Добро за шеќер во крвта и дијабетес
Кокосовото масло може да помогне во намалувањето на нивото на дебелина во телото, а исто така се бори против инсулинската резистенција - проблеми што често водат до дијабетес тип два.
Помага во борбата против Алцхајмеровата болест
Компонентата MCFA во кокосовото масло - особено нејзиното генерирање на кетони од црниот дроб - помага во подобрување на функцијата на мозокот кај пациенти со Алцхајмерова болест.
Помага во здравјето на црниот дроб
Кокосовото масло, исто така, штити од какво било оштетување на црниот дроб, а исто така помага во лекување на инфекции на уринарниот тракт.
Ја зголемува енергијата
Нерафинираното кокосово масло, исто така, ја зголемува енергијата и издржливоста, првенствено преку директното внесување на MCFA во црниот дроб, што овозможува да се претвори во енергија.
Помага со варењето на храната
Друга придобивка од кокосовото масло е тоа што помага во варењето на храната со тоа што му помага на телото да ги апсорбира компонентите растворливи во масти како што се витамини и магнезиум. Исто така, ги елиминира токсичните бактерии и кандида, што се бори против лошото варење и воспалението на желудникот. Тоа помага во спречување на чир на желудникот.
Делува како компонента против стареење
Богато со антиоксиданси, кокосовото масло е познато по тоа што го забавува процесот на стареење, генерално со намалување на прекумерниот стрес врз црниот дроб.
Помага при губење на тежината
Кокосовото масло може да помогне и при губење на тежината, бидејќи делува како согорувач на масти и калории, особено со дози на нерафинирано кокосово масло. Исто така, делува како супресант на апетитот. Една студија покажува дека капринската киселина во кокосовото масло помага во зголемување на работата на тироидната жлезда, што пак го намалува срцевиот ритам во мирување на телото и помага во согорувањето на мастите за зголемено зголемување на енергијата.
Употреба на кокосово масло
Готвење и печење
Кокосовото масло може да се користи за готвење и печење, а може да се додаде и во смутија. Тоа е моето масло по избор, бидејќи нерафинираното, природно, органско кокосово масло додава убав вкус на кокос, но не ги содржи штетните токсини што често ги содржат другите хидрогенизирани масла за готвење.
Здравје на кожата и косата
Можете едноставно да го нанесете локално директно на кожата или како масло-носач за есенцијални масла или мешавини.
Втривањето во кожата веднаш по туширањето е особено корисно. Делува како одличен хидратантен крем и има антимикробни својства кои го подобруваат здравјето на кожата и косата.
Здравје на устата и забите
Може да се користи за вадење масло од кокос, што е ајурведска практика која делува на детоксикација на устата, отстранување на плак и бактерии и освежување на здивот. Ставете една лажица кокосово масло во устата 10-20 минути, а потоа фрлете го маслото во ѓубре.
Рецепти за природни лекови „направи сам“
Кокосовото масло има антимикробни својства, што го прави одлична состојка во рецептите за природни лекови „направи сам“ кои се користат за борба против инфекции и зајакнување на имунитетот. Некои рецепти што можат да се направат со кокосово масло се:
л балсами за усни
л домашна паста за заби за заби
л природен дезодоранс
л крем за бричење
л масло за масажа
Средство за чистење на домаќинството
Кокосовото масло делува како природен спреј за прашина, детергент за перење, полир за мебел и домашен сапун за раце. Ги убива бактериите и габите што можеби растат во вашиот дом, а ги одржува и површините сјајни.
Несакани ефекти и мерки на претпазливост при употреба на кокосово масло
Ретко има несакани ефекти од кокосовото масло.
Истражувањата покажуваат дека, повремено, контактна алергија може да се појави кај одредени лица кои се алергични на кокос. Познато е дека некои од производите за чистење создадени од кокосово масло исто така предизвикуваат контактни алергии, но тоа не е вообичаено.
Всушност, кокосовото масло е познато по тоа што ги намалува несаканите ефекти од многу лекови. На пример, студиите покажуваат дека може да ги намали симптомите и несаканите ефекти од третманите за рак.
Имајте на ум дека рафинираното или преработеното кокосово масло може да се избели, да се прегрее над посакуваната точка на топење и хемиски да се обработи за да се продолжи рокот на траење. Преработката на маслото го менува хемискиот состав, а мастите повеќе не се добри за вас.
Избегнувајте хидрогенизирани масла секогаш кога е можно, а наместо тоа изберете екстра девствено кокосово масло.
Време на објавување: 26 септември 2023 година