Придобивките и употребата на маслото од валеријана

Масло од валеријана

Вовед на Валеријан оиl

Етеричното масло од валеријана е пареа дестилирана од корените наValeriana officinalis. Ова убаво растение дава прилично розево бели цветови, но корените се одговорни за извонредно релаксирачките својства по кои е позната валеријаната.

Придобивките од маслото од валеријана

Третира нарушувања на сонот

Една од најстарите и најпроучени придобивки од етеричното масло од валеријана е неговата способност да ги третира симптомите на несоница и да го подобри квалитетот на сонот. Нејзините многу активни компоненти го координираат идеалното ослободување на хормони и ги балансираат циклусите на телото за да стимулираат мирен, темелен, ненарушен сон. Ова е една од главните употреби на коренот на валеријана уште од античко време.

Ја намалува анксиозноста и депресијата

Ова е донекаде поврзано со претходната точка за нарушувања на спиењето, но етеричното масло од валеријана е исто така широко користено за подобрување на расположението и намалување на анксиозноста. Истиот механизам на дејство што овозможува здрав сон, исто така, помага да се намали негативната енергија и хемикалиите во телото кои можат да предизвикаат анксиозност и стрес. Овие хормони на стрес можат да бидат опасни кога се хронично во телото, па затоа етеричното масло од валеријана може да ви помогне да го ребалансирате вашето тело и да го зголемите мирот и смиреноста.

Го подобрува здравјето на желудникот

Кога имате вознемирен стомак, многу луѓе се свртуваат кон фармацевтски решенија, но природните решенија често се најдобри за гастроинтестинални проблеми. Етеричното масло од валеријана може брзо да ги ублажи вознемирените стомаци и да поттикне здрави движења на дебелото црево и мокрење. Ова може да помогне да се детоксицира телото и да се подобри апсорпцијата на хранливи материи во гастроинтестиналниот тракт, а со тоа да се подобри здравјето на многу начини.

Спречува срцеви палпитации

Етеричното масло од валеријана е директно поврзано со помала појава на срцеви палпитации кај одредени испитаници. Испарливите соединенија во ова есенцијално масло комуницираат со киселините и маслата во вашето срце за да стимулираат понормална метаболичка стапка и да го смират непредвидливото однесување на вашиот кардиоваскуларен систем.

Нега на кожата

Во однос на одржувањето на здравјето на вашата кожа, локалната или внатрешната примена на есенцијалното масло од валеријана може да биде неочекуван сојузник. Етеричното масло од валеријана е во состојба да ја наполни кожата со здрава мешавина на заштитни масла кои штитат од развој на брчки и исто така функционира како антивирусна бариера која помага да бидете здрави.

Го регулира крвниот притисок

Истите активни состојки кои го прават коренот на валеријана толку корисен за стрес и анксиозност, исто така, му помагаат на телото да го регулира крвниот притисок. Високиот крвен притисок може да предизвика непотребно оптоварување на кардиоваскуларниот систем и да ги зголеми шансите за мозочни и срцеви удари. Етеричното масло од валеријана природно може да ги намали овие ризици преку внатрешна потрошувачка.

Ги подобрува когнитивните способности

Иако многу есенцијални масла тврдат дека позитивно влијаат на когнитивната способност, коренот на валеријана е најавен како засилувач на мозокот со стотици години. Стимулира различни области на мозокот и ја зголемува циркулацијата, стимулирајќи ги патиштата кои го одржуваат нашиот мозок свеж и активен. Студентите и постарите луѓе консумираат корен од валеријана ширум светот за да ги зголемат нивните академски перформанси, како и да ја заштитат нивната меморија и да ги одложат сите когнитивни нарушувања, како што е деменција.

Ги намалува менструалните грчеви

Релаксирачката природа на етеричното масло од валеријана го направи популарен дел од бременоста и менструалната терапија многу години. Може да ја намали сериозноста и непријатноста на менструалните грчеви, што е добредојдено олеснување за многу жени кои страдаат од менструални грчеви, како и непријатност и болка за време на бременоста.

Употреба на валеријана масло

l Локално: нанесете 2–4 капки директно на саканата област. Разредувањето не е потребно, освен за најчувствителната кожа. Користете по потреба.

l Ароматично: дифузно до 30 минути 3 пати на ден.

l Нанесете валеријанамаслолокално на задниот дел на вратот или на дното на стапалата пред спиење.

Уживајте во Валеријанмаслокако дел од вашата ноќна рутина со тоа што ќе ја дифузирате со Clary Sage до вашиот кревет.

l Направете киснење на нозете со комбинирање на 3 капки валеријанамаслои 5 капки чајно дрвомаслосо 1 лажица V-6 комплекс од растително масло и 1 лажица Epsom сол во топла вода. Добро измешајте и потопете ги стапалата во оваа луксузна купка 15 минути.

l Додадете неколку капки во вашиот туш или во водата за капење додека се навивате со вечерен туш или када.

Несакани ефекти и мерки на претпазливост на маслото од валеријана

Генерално, нема негативни несакани ефекти од конзумирање на есенцијално масло од валеријана. Меѓутоа, бидејќи има голем број на моќни, испарливи компоненти во есенцијалното масло од валеријана, не можете'не треба многу за да се доживеат ефектите. Прекумерното консумирање на етерично масло од валеријана може да резултира со вртоглавица, грчеви, стомачни болки, благидепресија, а понекогаш и како осип на кожата или коприва. Овие се многу ограничени појави и сè додека ги следите упатствата на вашиот лекар, употребата на етерично масло од валеријана може да направи многу мала штета - но многу добро!

Покрај тоа, не се препорачува за време на бременост или доење. Може да направи некои луѓе да се чувствуваат нервозни, вознемирени и да доживеат палпитации. Ако се зема подолго време, може да предизвика симптоми на повлекување ако нагло се прекине. Не се препорачува за оние кои земаат барбитуати или лекови со бензодиазепини.