Масло од бергамот

Што е бергамот?

Од каде доаѓа маслото од бергамот? Бергамотот е растение кое произведува еден вид цитрусно овошје, а неговото научно име е Citrus bergamia. Се дефинира како хибрид помеѓу киселопортокаловаилимон, или мутација на лимон.

Маслото се зема од кората на плодот и се користи за правење лекови. Етеричното масло од бергамот, како и другитеесенцијални масла, може да се дестилира со пареа или да се екстрахира преку течен CO2 (познато како „ладна“ екстракција). Многу експерти ја поддржуваат идејата дека ладната екстракција помага да се зачуваат повеќе активни соединенија во есенцијалните масла кои можат да бидат уништени од високата топлина на дестилацијата со пареа.

Маслото најчесто се користи воцрн чај, кој се вика Ерл Греј.

Иако неговите корени можат да се проследат до Југоисточна Азија, бергамотот бил пошироко одгледуван во јужниот дел на Италија. Есенцијалното масло дури е именувано по градот Бергамо во Ломбардија, Италија, каде што првично се продавало.

Во народната италијанска медицина, се користело за намалување на треската, борба против паразитски болести и ублажување на болки во грлото. Маслото од бергамот се произведува и во Брегот на Слоновата Коска, Аргентина, Турција, Бразил и Мароко.

Постојат голем број изненадувачки здравствени придобивки од употребата на ова есенцијално масло како природен лек. Маслото од бергамот е антибактериско, антиинфламаторно, антиспазмодично и антибактериско. Делува освежувачки, го подобрува варењето на храната и го одржува вашиот систем во добра состојба.

Предности и употреба на масло од бергамот

1. Помага во ублажување на депресијата

Има многузнаци на депресија, вклучувајќи замор, тажно расположение, низок сексуален нагон, недостаток на апетит, чувство на беспомошност и незаинтересираност за вообичаени активности. Секоја личност ја доживува оваа состојба на менталното здравје на различен начин.

Добрата вест е дека постојатприродни лекови за депресијакои се ефикасни и стигнуваат до коренот на проблемот. Ова вклучува компоненти на есенцијално масло од бергамот, кое има антидепресивни и стимулирачки својства. Познато е по својата способност да промовира веселост, чувство на свежина и зголемена енергија преку подобрување на циркулацијата на крвта.

Студија спроведена во 2011 година сугерира дека нанесувањето мешани есенцијални масла кај учесниците помага во лекувањето на симптомите на депресија и анксиозност. За оваа студија, мешаните есенцијални масла се состоеле од бергамот имасла од лаванда, а учесниците беа анализирани врз основа на нивниот крвен притисок, пулс, дишење и температура на кожата. Покрај тоа, испитаниците мораа да ги оценат своите емоционални состојби во однос на релаксација, енергија, смиреност, внимание, расположение и будност со цел да се проценат промените во однесувањето.

Учесниците во експерименталната група ја нанеле мешавината од есенцијални масла локално на кожата на нивниот стомак. Во споредба со плацебото, мешаните есенцијални масла предизвикале значително намалување на пулсот и крвниот притисок.

На емоционално ниво, испитаниците во групата со мешани есенцијални маслаоценетосе покажаа себеси како „помирни“ и „поопуштени“ од испитаниците во контролната група. Истражувањето го покажува релаксирачкиот ефект на мешавина од масла од лаванда и бергамот и обезбедува докази за употреба во лекување на депресија или анксиозност кај луѓето.

Пилот-студија од 2017 година покажа дека кога маслото од бергамотбеше вдишан 15 минутиод страна на жени во чекалната на центар за третман на ментално здравје, изложеноста на бергамот ги подобри позитивните чувства кај учесничките во експерименталната група.

Не само тоа, туку во рандомизирана, контролирана студија од 2022 година што ги испитуваше депресивното расположение и квалитетот на спиењето кај жени по породувањето, истражувачитезаклучидека „резултатите од оваа студија ја поддржуваат ефикасноста на ароматерапијата со есенцијално масло од бергамот во ублажување на депресивното расположение кај жени по породувањето. Покрај тоа, резултатите даваат практична референца за клиничка постпартална медицинска нега.“

За да користите масло од бергамот за депресија и промени во расположението, втријте една до две капки во рацете и, стегајќи ја устата и носот, полека вдишете го мирисот на маслото. Можете исто така да пробате да втриете две до три капки на стомакот, задниот дел од вратот и стапалата или да испуштите пет капки дома или на работа.

2. Може да го намали крвниот притисок

масло од бергамотпомага во одржувањетосоодветни метаболички стапки преку стимулирање на хормоналните секрети, дигестивните сокови, жолчката и инсулинот. Ова му помага на дигестивниот систем и овозможува правилна апсорпција на хранливите материи. Овие сокови, исто така, го асимилираат разградувањето на шеќерот и можатпонизок крвен притисок.

Студија од 2006 година во која учествувале 52 пациенти со хипертензија покажува дека маслото од бергамот, во комбинација со лаванда ииланг иланг, може да се користи за намалување на психолошките стресни реакции, нивоата на серумски кортизол и нивоата на крвен притисок. Трите есенцијални маслабеа измешани и вдишанидневно во текот на четири недели од страна на пациенти со хипертензија.

3. Го подобрува оралното здравје

масло од бергамотпомага во отстранувањето на заразените забибактерии од устата кога се користи како средство за плакнење уста. Исто така, ги штити забите од развој на кариес поради неговите својства за борба против бактерии.

Може дури и да помогне во спречувањето на расипување на забите, кое е предизвикано од бактерии кои живеат во устата и произведуваат киселини кои ја уништуваат забната глеѓ.спречување на раст на бактерии, тоа е ефикасна алатка заотстранување на кариес и помагање при расипување на забите.

За подобрување на оралното здравје, втријте две до три капки масло од бергамот на забите или додадете една капка во пастата за заби.

4. Се бори против респираторни состојби

Маслото од бергамот има антимикробни својства, па затоаможе да помогне во спречувањето на ширењетона странски патогени кои доведуваат до респираторни состојби. Поради оваа причина, есенцијалното масло може да биде корисно при борба против обична настинка и делува какоприроден домашен лек за кашлица.

За да користите масло од бергамот за респираторни состојби, нанесете пет капки дома или вдишете го маслото директно од шишето. Можете исто така да пробате да втриете две до три капки на грлото и градите.

Пиењето чај Ерл Греј, кој е направен со екстракт од бергамот, е друга опција.

5. Помага во намалувањето на холестеролот

Дали маслото од бергамот е добро за холестеролот?Истражувањата сугерираат декамаслото од бергамот може да помогнеприродно намалување на холестеролот.

Шестмесечна проспективна студија во која учествуваа 80 учесницисе обиде да измериКорисните ефекти на екстрактот од бергамот врз нивото на холестерол. Истражувачите откриле дека кога екстракт добиен од бергамот им бил даван на учесниците во текот на шест месеци, тој можел да ги намали вкупните нивоа на холестерол, триглицеридите и нивоата на LDL холестерол, а да го зголеми HDL холестеролот.