Масло од бергамот

Што е бергамот?

Од каде доаѓа маслото од бергамот? Бергамот е растение кое произведува еден вид цитрусно овошје (бергамот од цитрус), а неговото научно име е Citrus bergamia. Се дефинира како хибрид помеѓу киселопортокаловаилимон, или мутација на лимон.

Маслото се зема од кората на овошјето и се користи за правење лек. Етеричното масло од бергамот, како и другитеетерични масла, може да се дестилира со пареа или да се екстрахира преку течен CO2 (познат како „ладна“ екстракција). Многу експерти ја поддржуваат идејата дека ладното екстракција помага да се зачуваат поактивни соединенија во есенцијалните масла кои можат да бидат уништени од високата топлина на дестилацијата со пареа.

Маслото најчесто се користи воцрн чај, кој се нарекува Ерл Греј.

Иако неговите корени можат да се проследат назад во Југоисточна Азија, бергамотот пошироко се одгледувал во јужниот дел на Италија. Етеричното масло дури го добило името по градот Бергамо во Ломбардија, Италија, каде што првично се продавало.

Во народната италијанска медицина се користел за намалување на треската, за борба против паразитски болести и за ублажување на болки во грлото. Маслото од бергамот се произведува и во Брегот на Слоновата Коска, Аргентина, Турција, Бразил и Мароко.

Постојат голем број на изненадувачки здравствени придобивки од користењето на ова есенцијално масло како природен лек. Маслото од бергамот е антибактериско, антиинфективно, антиинфламаторно и антиспазмодично. Тоа е возбудливо, го подобрува вашето варење и го одржува вашиот систем да работи правилно.

Предности и употреба на маслото од бергамот

1. Помага во ублажување на депресијата

Има многузнаци на депресија, вклучувајќи замор, тажно расположение, слаб сексуален нагон, недостаток на апетит, чувство на беспомошност и незаинтересираност за заеднички активности. Секоја личност ја доживува оваа состојба на ментално здравје на различен начин.

Добрата вест е дека ги имаприродни лекови за депресијакои се ефективни и ја откриваат основната причина за проблемот. Ова ги вклучува компонентите на есенцијалното масло од бергамот, кои имаат антидепресивни и стимулирачки квалитети. Познат е по својата способност да промовира веселост, чувство на свежина и зголемена енергија преку подобрување на циркулацијата на вашата крв.

Една студија спроведена во 2011 година сугерира дека примената на мешани есенцијални масла кај учесниците помага во лекувањето на симптомите на депресија и анксиозност. За оваа студија, измешаните есенцијални масла се состоеле од бергамот имасла од лаванда, а учесниците беа анализирани врз основа на нивниот крвен притисок, пулс, стапки на дишење и температура на кожата. Дополнително, испитаниците мораа да ги оценат нивните емоционални состојби во однос на релаксација, енергија, смиреност, внимание, расположение и будност за да ги проценат промените во однесувањето.

Учесниците во експерименталната група ја нанесуваа мешавината од есенцијално масло локално на кожата на нивните стомачни. Во споредба со плацебото, мешаните есенцијални масла предизвикаа значително намалување на пулсот и крвниот притисок.

На емоционално ниво, субјектите во групата на мешани есенцијални маслаоценетсебеси како „помирни“ и „поопуштени“ од субјектите во контролната група. Истрагата го демонстрира релаксирачкиот ефект на мешавината од масла од лаванда и бергамот и дава докази за употреба во лекувањето на депресија или анксиозност кај луѓето.

Пилот студија од 2017 година покажа дека кога маслото од бергамотбил вдишуван 15 минутиод страна на жени во чекалната на центар за третмани за ментално здравје, изложеноста на бергамот ги подобри позитивните чувства на учесниците во експерименталната група.

Не само тоа, туку во 2022 година, рандомизирано, контролирано испитување кое го испитува депресивното расположение и квалитетот на спиењето кај жените по породувањето, истражувачитезаклучидека „резултатите од оваа студија ја поддржуваат ефикасноста на ароматерапијата со есенцијално масло од бергамот во ублажувањето на депресивното расположение кај жените по породувањето. Дополнително, резултатите обезбедуваат практична референца за клиничка нега по породувањето.

За да го користите маслото од бергамот за депресија и промени во расположението, втријте една до две капки во рацете, а капејќи ја устата и носот, полека вдишете го мирисот на маслото. Можете исто така да пробате да триете две до три капки на стомакот, задниот дел на вратот и стапалата или да дифузите пет капки дома или на работа.

2. Може да го намали крвниот притисок

Масло од бергамотпомага во одржувањетоправилни метаболички стапки преку стимулирање на хормоналните секрети, дигестивните сокови, жолчката и инсулинот. Ова му помага на дигестивниот систем и овозможува правилна апсорпција на хранливите материи. Овие сокови исто така го асимилираат разградувањето на шеќерот и конзерватанамалување на крвниот притисок.

Студијата од 2006 година во која учествувале 52 пациенти со хипертензија покажува дека маслото од бергамот, во комбинација со лаванда ииланг иланг, може да се користи за намалување на психолошките реакции на стрес, нивото на серумскиот кортизол и нивото на крвниот притисок. Трите етерични маслабеа измешани и вдишуванидневно во тек на четири недели од пациенти со хипертензија.

3. Го зајакнува оралното здравје

Масло од бергамотим помага на заразените заби со отстранувањемикроби од вашата уста кога се користи како средство за плакнење уста. Исто така, ги штити вашите заби од развој на шуплини поради неговите својства за борба против бактериите.

Тоа дури може да помогне да се спречи расипување на забите, кое е предизвикано од бактерии кои живеат во вашата уста и произведуваат киселини кои ја уништуваат забната глеѓ. Од страна наспречување на растот на бактериите, тоа е ефективна алатка завраќање на шуплините и помагање при расипување на забите.

За да го подобрите оралното здравје, втријте две до три капки масло од бергамот на забите или додадете една капка во пастата за заби.