Што е бергамот?
Од каде доаѓа маслото од бергамот? Бергамотот е растение кое произведува еден вид цитрусно овошје, а неговото научно име е Citrus bergamia. Се дефинира како хибрид помеѓу кисел портокал и лимон, или мутација на лимон.
Маслото се зема од кората на плодот и се користи за производство на лекови. Есенцијалното масло од бергамот, како и другите есенцијални масла, може да се дестилира со пареа или да се екстрахира преку течен CO2 (познато како „ладна“ екстракција). Многу експерти ја поддржуваат идејата дека ладната екстракција помага да се зачуваат повеќе активни соединенија во есенцијалните масла кои можат да бидат уништени од високата топлина на дестилацијата со пареа.
Маслото најчесто се користи во црниот чај, кој се нарекува Ерл Греј.
Иако неговите корени можат да се проследат до Југоисточна Азија, бергамотот бил пошироко одгледуван во јужниот дел на Италија. Есенцијалното масло дури е именувано по градот Бергамо во Ломбардија, Италија, каде што првично се продавало.
Во народната италијанска медицина, се користело за намалување на треската, борба против паразитски болести и ублажување на болки во грлото. Маслото од бергамот се произведува и во Брегот на Слоновата Коска, Аргентина, Турција, Бразил и Мароко.
Постојат голем број изненадувачки здравствени придобивки од употребата на ова есенцијално масло како природен лек. Маслото од бергамот е антибактериско, антиинфламаторно, антиспазмодично и антибактериско. Делува освежувачки, го подобрува варењето на храната и го одржува вашиот систем во добра состојба.
Предности и употреба на масло од бергамот
1. Помага во ублажување на депресијата
Постојат многу знаци на депресија, вклучувајќи замор, тажно расположение, низок сексуален нагон, недостаток на апетит, чувство на беспомошност и незаинтересираност за вообичаени активности. Секоја личност ја доживува оваа состојба на менталното здравје на различен начин.
Добрата вест е дека постојат природни лекови за депресија кои се ефикасни и стигнуваат до коренот на проблемот. Ова вклучува компоненти на есенцијалното масло од бергамот, кое има антидепресивни и стимулирачки својства. Познато е по својата способност да промовира веселост, чувство на свежина и зголемена енергија преку подобрување на циркулацијата на крвта.
Студија спроведена во 2011 година сугерира дека примената на мешани есенцијални масла кај учесниците помага во лекувањето на симптомите на депресија и анксиозност. За оваа студија, мешаните есенцијални масла се состоеле од масло од бергамот и лаванда, а учесниците биле анализирани врз основа на нивниот крвен притисок, пулс, брзина на дишење и температура на кожата. Покрај тоа, испитаниците морале да ги оценат своите емоционални состојби во однос на релаксација, енергија, смиреност, внимание, расположение и будност со цел да се проценат промените во однесувањето.
Учесниците во експерименталната група ја нанеле мешавината од есенцијални масла локално на кожата на нивниот стомак. Во споредба со плацебото, мешаните есенцијални масла предизвикале значително намалување на пулсот и крвниот притисок.
На емоционално ниво, испитаниците во групата со мешани есенцијални масла се оцениле себеси како „посмирени“ и „поопуштени“ од испитаниците во контролната група. Истражувањето го покажува релаксирачкиот ефект на мешавина од масла од лаванда и бергамот и обезбедува докази за употреба во лекувањето на депресија или анксиозност кај луѓето.
Пилот-студија од 2017 година покажа дека кога жените вдишувале масло од бергамот 15 минути во чекалната на центар за третман на ментално здравје, изложеноста на бергамот ги подобрила позитивните чувства на учесниците во експерименталната група.
Не само тоа, туку во рандомизирана, контролирана студија од 2022 година, која ги испитуваше депресивното расположение и квалитетот на спиењето кај жени по породувањето, истражувачите заклучија дека „резултатите од оваа студија ја поддржуваат ефикасноста на ароматерапијата со есенцијално масло од бергамот во ублажувањето на депресивното расположение кај жени по породувањето. Покрај тоа, резултатите даваат практична референца за клиничка постпартална медицинска нега“.
За да користите масло од бергамот за депресија и промени во расположението, втријте една до две капки во рацете и, стегајќи ја устата и носот, полека вдишете го мирисот на маслото. Можете исто така да пробате да втриете две до три капки на стомакот, задниот дел од вратот и стапалата или да испуштите пет капки дома или на работа.
2. Може да го намали крвниот притисок
Бергамотовото масло помага во одржувањето на правилен метаболизам преку стимулирање на хормоналните секрети, дигестивните сокови, жолчката и инсулинот. Ова му помага на дигестивниот систем и овозможува правилна апсорпција на хранливите материи. Овие сокови, исто така, го асимилираат разградувањето на шеќерот и можат да го намалат крвниот притисок.
Студија од 2006 година, во која учествувале 52 пациенти со хипертензија, покажува дека маслото од бергамот, во комбинација со лаванда и иланг-иланг, може да се користи за намалување на психолошките стресни реакции, нивоата на серумски кортизол и нивото на крвниот притисок. Трите есенцијални масла биле мешани и инхалирани дневно во текот на четири недели од страна на пациенти со хипертензија.
3.Го подобрува оралното здравје
Бергамотовото масло помага при заразени заби со отстранување на бактериите од устата кога се користи како средство за плакнење на устата. Исто така, ги штити забите од кариес поради неговите својства за борба против бактерии.
Може дури ипомагаат во спречувањето на расипување на забите, кое е предизвикано од бактерии кои живеат во устата и произведуваат киселини кои ја уништуваат забната глеѓ.спречување на раст на бактерии, тоа е ефикасно средство за отстранување на кариес и помагање при расипување на забите.
За да го подобрите оралното здравје, втријте две до три капки масло од бергамот на забите или додадете една капка во пастата за заби.
4.Се бори против респираторни состојби
Маслото од бергамот има антимикробни својства, па затоа може да помогне во спречувањето на ширењето на туѓи патогени кои доведуваат до респираторни проблеми. Поради оваа причина, есенцијалното масло може да биде корисно при борба против обична настинка и делува како природен домашен лек за кашлица.
За да користите масло од бергамот за респираторни состојби, нанесете пет капки дома или вдишете го маслото директно од шишето. Можете исто така да пробате да втриете две до три капки на грлото и градите.
Пиењето чај Ерл Греј, кој е направен со екстракт од бергамот, е друга опција.
Време на објавување: 21 октомври 2023 година