Придобивки и употреба на есенцијално масло од камилица

Можете да ги добиете сите придобивки од камилицата од нејзиното есенцијално масло со тоа што ќе го дифузирате дома или ќе го нанесувате локално на кожата, вклучувајќи ја и нејзината способност да го смири умот, да ги ублажи дигестивните проблеми, да третира кожни состојби, да го намали воспалението и друго.

BПредности на есенцијалното масло од римска камилица

1. Се бори против анксиозност и депресија

Есенцијалното масло од римска камилица се користи како благ седатив за смирување на нервите и намалување на анксиозноста преку поттикнување на релаксација. Вдишувањето на римска камилица е еден од најдобрите начини за користење на есенцијалните масла за анксиозност. Мирисот се пренесува директно до мозокот и служи како емоционален поттик. Истражувањата покажуваат дека римската камилица се користи за ублажување на симптомите на депресија и анксиозност низ целиот свет, вклучувајќи голем број региони во јужна Италија, Сардинија, Мароко и Бразил.

Студија од 2013 година објавена во „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ откри дека мешавина од есенцијални масла за ароматерапија, вклучувајќи лаванда, римска камилица и нероли, ги намали нивоата на анксиозност кај пациентите на единицата за интензивна нега. Третманот со ароматерапија ефикасно ги намали нивоата на анксиозност и го подобри квалитетот на спиењето кај пациентите на единицата за интензивна нега во споредба со конвенционалната медицинска интервенција.

2. Служи како природен лек против алергии

Римската камилица поседува антимикробни и антиоксидантни својства и најчесто се користи за поленска треска. Има моќ да го ублажи застојот на слуз, иритациите, отокот и кожните состојби поврзани со сезонските симптоми на алергии. Кога се нанесува локално, маслото од римска камилица помага во ублажување на иритациите на кожата кои можат да бидат предизвикани од алергии на храна или чувствителност.

3. Помага во ублажување на симптомите на ПМС

Есенцијалното масло од римска камилица служи како природен подобрувач на расположението што помага во намалувањето на чувствата на депресија — плус неговите антиспазмодични својства му овозможуваат да ги ублажи менструалните грчеви и болките во телото кои најчесто се поврзуваат со ПМС, како што се главоболки и болки во грбот. Неговите релаксирачки својства го прават вреден лек за симптомите на ПМС, а може дури и да помогне во чистењето на акните што може да се појават како резултат на хормонални флуктуации.

4. Ги намалува симптомите на несоница

Релаксирачките својства на римската камилица го поттикнуваат здравото спиење и се борат против несоницата. Студија на случај од 2006 година ги истражувала ефектите од инхалацијата на есенцијалното масло од римска камилица врз расположението и сонот. Резултатите покажале дека волонтерите доживеале поголема поспаност и смиреност, демонстрирајќи го нејзиниот потенцијал да го подобри сонот и да помогне во влегувањето во состојба на мирување. Инхалацијата на камилица го намалува зголемувањето на нивоата на адренокортикотропен хормон во плазмата предизвикано од стрес.

Според студија од 2005 година објавена во „Биолошки и фармацевтски билтен“, екстрактите од камилица покажуваат хипнотичка активност слична на бензодиазепин. Значително намалување на времето потребно за заспивање е забележано кај стаорци кои примиле екстракт од камилица во доза од 300 милиграми на килограм телесна тежина.

5. Го подобрува здравјето на кожата

Римската камилица придонесува за мазна и здрава кожа и ги ублажува иритациите поради своите антиинфламаторни и антибактериски својства. Се користи како природен лек за егзема, рани, чиреви, гихт, иритации на кожата, модринки, изгореници, афти, па дури и кожни состојби како испукани брадавици, сипаници, инфекции на ушите и очите, отровен бршлен и осип од пелени.

Како да се користи есенцијално масло од римска камилица

Есенцијалното масло од римска камилица е достапно во продавниците за здрава храна и онлајн. Може да се дифузира, да се нанесува на кожата локално и да се зема внатрешно. Еве неколку лесни начини за употреба на масло од римска камилица:

• За борба против анксиозност и депресија, капете 5 капки или вдишете ги директно од шишето.
• За подобрување на варењето и проблеми со цревата, нанесете 2-4 капки локално на абдоменот. Кога се разредува со масло-носач како кокосово масло, може да се користи дури и во ниски дози кај деца со грчеви и дијареја.
• За мирен сон, нанесете дифузно масло од камилица до креветот, втријте 1-2 капки на слепоочниците или вдишете го директно од шишето.
• За да им помогнете на децата да се смират, нанесете дома масло од римска камилица или разредете 1-2 капки со кокосово масло и нанесете ја смесата локално на местото каде што е потребно (како што се слепоочниците, стомакот, зглобовите, задниот дел од вратот или долниот дел од стапалата).
• За да се користи како домашен лек за акни, лекување на разни кожни состојби и борба против знаците на стареење, додадете 2-3 капки во чисто памукче и нанесете масло од камилица на засегнатото место или додадете 5 капки во гел за миење лице. Ако имате многу чувствителна кожа, разредете ја камилицата со масло-основач пред да ја нанесете локално.
• За подобрување на здравјето на срцето, нанесете 2-4 капки локално врз срцето или земете ги внатрешно со ставање под јазикот.
• За да го ублажите гадењето, вдишете римска камилица директно од шишето или комбинирајте ја со масло од ѓумбир, нане и лаванда и дифузирајте. Може да се користи и локално на слепоочниците за да помогне при гадење.

Кога користите есенцијално масло за внатрешна употреба, користете само висококвалитетни марки масла кои се 100 проценти чисти и произведени од реномирана и доверлива компанија.