Растението клари мудрец има долга историја како лековита билка. Тоа е повеќегодишно растение од родот Salvi, а неговото научно име е salvia sclarea. Се смета дека е еден од врвнитеесенцијални масла за хормони, особено кај жените.
Имаше многу тврдења за неговите придобивки кога се справувате со грчеви, тешки менструални циклуси, топли бранови и хормонална нерамнотежа. Познат е и по својата способност да ја зголеми циркулацијата, да го поддржува дигестивниот систем, да го подобри здравјето на очите и да се бори против леукемијата.
Мудрец е едно од најздравите есенцијални масла, со антиконвулзивни, антидепресивни, антигабични, антиинфективни, антисептични, антиспазмодични, адстрингентни и антиинфламаторни својства. Тоа е и нервен тоник и седатив со смирувачки и затоплувачки компоненти.
Што е Клари Сејџ?
Clary Sage го добило името од латинскиот збор „clarus“, што значи „јасно“. Тоа е повеќегодишна билка која расте од мај до септември, а родена е во северниот дел на Медитеранот, заедно со некои области во Северна Африка и Централна Азија.
Растението достигнува 4-5 стапки во висина и има дебели квадратни стебла кои се покриени со влакна. Шарените цвеќиња, кои се движат од јоргованот до вивот, цветаат во гроздови.
Главните компоненти на етеричното масло од мудрец се склареол, алфа терпинеол, гераниол, линалил ацетат, линалол, кариофилен, нерил ацетат и гермакрен-Д; има високи концентрации на естри од околу 72 проценти.
Здравствени придобивки
1. Ги ублажува менструалните тегоби
Клари мудрец работи на регулирање на менструалниот циклус со природно балансирање на нивото на хормоните и стимулирање на отворањето на попречен систем. Има моќ да лекувасимптоми на ПМСисто така, вклучувајќи надуеност, грчеви, промени во расположението и желба за храна.
Ова есенцијално масло е исто така антиспазмодично, што значи дека ги третира спазмите и поврзаните проблеми како што се грчеви во мускулите, главоболки и стомачни болки. Тоа го прави со релаксирање на нервните импулси кои не можеме да ги контролираме.
Интересна студија направена на Универзитетот Оксфорд Брукс во Обединетото Кралствоанализиранивлијанието што ароматерапијата го има врз родилките. Студијата се одвивала во период од осум години и во неа учествувале 8.058 жени.
Доказите од оваа студија сугерираат дека ароматерапијата може да биде ефикасна во намалувањето на мајчината анксиозност, страв и болка за време на породувањето. Од 10-те есенцијални масла кои се користеле при породување, маслото од жалфија имасло од камилицабеа најефективни во ублажување на болката.
Друга студија од 2012 годинаизмерениефектите од ароматерапијата како лекови против болки за време на менструалниот циклус кај средношколците. Имаше група за масажа за ароматерапија и група за ацетаминофен (убиец на болка и намалување на треска). Масажата со ароматерапија беше изведена на испитаници во групата за третман, при што стомак еднаш беше масиран со помош на жалфија, риган, цимет, ѓумбир имасла од здравецво база на бадемово масло.
Нивото на менструалната болка беше проценето 24 часа подоцна. Резултатите откриле дека намалувањето на менструалните болки било значително поголемо во групата на ароматерапија отколку во групата со ацетаминофен.
2. Поддржува хормонален баланс
Мудрец влијае на хормоните на телото бидејќи содржи природни фитоестрогени, кои се нарекуваат „диететски естрогени“ кои потекнуваат од растенија, а не од ендокриниот систем. Овие фитоестрогени му даваат на мудрецот способност да предизвика естрогенски ефекти. Го регулира нивото на естроген и обезбедува долгорочно здравје на матката - намалувајќи ги шансите за рак на матката и јајниците.
Многу здравствени проблеми денес, дури и работи како неплодност, синдром на полицистични јајници и карциноми базирани на естроген, се предизвикани од вишокот естроген во телото - делумно поради нашата потрошувачка нахрана со висок естроген. Бидејќи мудрец помага да се избалансираат тие нивоа на естроген, тоа е неверојатно ефикасно есенцијално масло.
Студија од 2014 година објавена во Journal of Phytotherapy Researchпронајдендека вдишувањето на маслото од жалфија има способност да го намали нивото на кортизол за 36 проценти и да го подобри нивото на тироидните хормони. Студијата е направена на 22 жени во постменопауза во нивните 50-ти, од кои на некои им била дијагностицирана депресија.
На крајот од испитувањето, истражувачите изјавија дека „маслото од мудрец има статистички значаен ефект врз намалувањето на кортизолот и има антидепресивен ефект за подобрување на расположението“. Исто така е еден од најпрепорачливитедодатоци за менопауза.
3. Ја зголемува циркулацијата
Клари мудрец ги отвора крвните садови и овозможува зголемена циркулација на крвта; исто така природно го намалува крвниот притисок со опуштање на мозокот и артериите. Ова ги зајакнува перформансите на метаболичкиот систем со зголемување на количината на кислород што влегува во мускулите и ја поддржува функцијата на органите.
Студија направена на Одделот за основна наука за медицински сестри во Република КорејаизмерениСпособноста на маслото од жалфија да го намали крвниот притисок кај жени со уринарна инконтиненција или неволно мокрење. Триесет и четири жени учествуваа во студијата и им беше дадено масло од мудрец, масло од лаванда или бадемово масло (за контролната група); потоа се мереле по вдишување на овие мириси 60 минути.
Резултатите покажаа дека групата со масло од клари доживеа значително намалување на систолниот крвен притисок во споредба со контролната и маслото од лаванда, значително намалување на дијастолниот крвен притисок во споредба со групата со масло од лаванда и значително намалување на респираторната стапка во споредба со контролната група.
Податоците сугерираат дека вдишувањето со масло од клари може да биде корисно за поттикнување релаксација кај жени со уринарна инконтиненција, особено кога тие се подложени на проценки.
Време на објавување: април-17-2024 година