Што треба и да правите на етерични масла

Што се етерични масла?

Тие се направени од делови на одредени растенија како лисја, семиња, кори, корени и кори. Производителите користат различни методи за да ги концентрираат во масла. Можете да ги додадете во растителни масла, креми или гелови за капење. Или може да ги мирисате, да ги триете на вашата кожа или да ги ставите во бањата. Некои истражувања покажуваат дека тие можат да бидат корисни, ако знаете како да ги искористите на вистински начин. Секогаш проверувајте ја етикетата и прашајте го вашиот лекар ако не сте сигурни дали тие се во ред за да ги користите.

Пробајте ако сте анксиозни

Едноставните мириси како лаванда, камилица и розова вода може да ви помогнат да бидете смирени. Можете да вдишете или да истриете разредени верзии на овие масла на вашата кожа. Научниците мислат дека работат со испраќање хемиски пораки до делови од мозокот кои влијаат на расположението и емоциите. Иако овие мириси сами по себе нема да ви го отстранат целиот стрес, аромата може да ви помогне да се опуштите.

НЕ ТРИЈТЕ ги никаде

Маслата што се фини на вашите раце и нозе можеби не се безбедни за ставање во устата, носот, очите или интимните делови. Маточина, нане и кора од цимет се некои примери.

DO Проверете го квалитетот

Побарајте доверлив производител кој прави чисти масла без ништо додадено. Поголема е веројатноста да имате алергиска реакција на масла кои содржат други состојки. Сите додатоци не се лоши. Некое додадено растително масло може да биде нормално за одредени поскапи есенцијални масла

.

НЕ ВЕРУВАЈТЕ на звучните зборови

Само затоа што е од растение не значи дека е безбедно да се трие на вашата кожа, да дишете или да јадете, дури и ако е „чисто“. Природните супстанции можат да бидат иритирачки, токсични или да предизвикаат алергиски реакции. Како и сè друго што го ставате на вашата кожа, најдобро е да тестирате малку на мала површина и да видите како реагира вашата кожа.

ИСКРАЈТЕ ги постарите масла

Во принцип, не ги чувајте повеќе од 3 години. Постарите масла се со поголема веројатност да се расипуваат поради изложеност на кислород. Можеби нема да делуваат добро и може да ја иритираат вашата кожа или да предизвикаат алергиска реакција. Ако видите голема промена во изгледот, чувството или мирисот на маслото, треба да го исфрлите, бидејќи најверојатно се расипало.

НЕ ставајте масла за јадење на вашата кожа

Маслото од ким, кое е безбедно да се користи во вашата храна, може да предизвика плускавци ако го ставите на вашата кожа. Цитрусните масла кои се безбедни во вашата храна може да бидат лоши за вашата кожа, особено ако излегувате на сонце. И спротивното е точно, исто така. Маслото од еукалиптус или жалфија може да ве смири ако го триете на кожата или вдишете. Но, ако ги голтате може да предизвикате сериозни компликации, како напад.

Кажете му на вашиот доктор

Вашиот лекар може да се увери дека тоа е безбедно за вас и да отфрли какви било несакани ефекти, како што е влијанието на вашите рецепти. На пример, маслата од пеперминт и еукалиптус може да го променат начинот на кој вашето тело го апсорбира лекот за рак 5-флуороурацил од кожата. Или алергиска реакција може да предизвика осип, коприва или проблеми со дишењето.

ДАЛИ разредете ги

Неразредените масла се премногу силни за да се користат директно. Ќе треба да ги разредете, обично со растителни масла или креми или гелови за капење, до раствор кој има само малку - 1% до 5% - од есенцијалното масло. Колку точно може да варира. Колку е поголем процентот, толку е поголема веројатноста да имате реакција, па затоа е важно правилно да ги измешате. 

НЕ УПОТРЕБУВАЈТЕ на оштетена кожа

Повредената или воспалената кожа ќе апсорбира повеќе маснотии и може да предизвика несакани реакции на кожата. Неразредените масла, кои воопшто не треба да ги користите, може да бидат сосема опасни за оштетената кожа.

ДА ГО СМЕТУВАЈ ГО возраста

Малите деца и постарите лица може да бидат почувствителни на етерични масла. Така, можеби ќе треба да ги разредете повеќе. И треба целосно да избегнувате некои масла, како бреза и зимзелено. Дури и во мали количини, тие можат да предизвикаат сериозни проблеми кај деца од 6 или помали години, бидејќи содржат хемикалија наречена метил салицилат. Не користете есенцијални масла за бебе, освен ако вашиот педијатар не каже дека е во ред.

НЕ заборавајте да ги чувате безбедно

Тие можат да бидат многу концентрирани и може да предизвикаат сериозни здравствени проблеми, особено ако се користат во погрешна доза или на погрешен начин. Исто како и сè друго што малите раце не треба да можат да го допрат, не ги правете вашите есенцијални масла премногу при рака. Ако имате мали деца, чувајте ги сите есенцијални масла заклучени подалеку од нивен вид и дофат.  

Престанете со употреба ако вашата кожа реагира

Вашата кожа можеби сака есенцијални масла. Но, ако не - и забележите осип, мали испакнатини, врие или само чешање на кожата - направете пауза. Повеќе од истото масло може да го влоши. Без разлика дали сте го измешале сами или е состојка во готов крем, масло или производ за ароматерапија, нежно измијте го со вода.

Внимателно изберете го вашиот терапевт

Ако барате професионален ароматерапевт, направете ја домашната задача. Според законот, тие не мора да имаат обука или лиценца. Но, можете да проверите дали вашето отишло во училиште потврдено од професионални организации како Националната асоцијација за холистичка ароматерапија.

НЕ претерувајте

Повеќе од добра работа не е секогаш добра. Дури и кога е разредено, есенцијалното масло може да предизвика лоша реакција ако го користите премногу или го користите премногу често. Тоа е точно дури и ако не сте алергични или невообичаено чувствителни на нив.

НЕ Плашете се да ги пробате

Ако се користат на вистински начин, тие можат да ви помогнат да се чувствувате подобро со неколку несакани ефекти. На пример, може да се чувствувате помалку гадени од хемотерапијата за третман на рак, ако вдишувате пареа од ѓумбир. Можеби ќе можете да се борите со одредени бактериски или габични инфекции, вклучително и опасната бактерија MRSA, со масло од чајно дрво. Во една студија, маслото од чајно дрво беше исто толку ефикасно како антифунгален крем на рецепт во олеснување на симптомите на габична инфекција на стапалото.

Внимавајте ако сте бремени

Некои есенцијални масла за масажа може да влезат во плацентата, орган во вашата матка што расте заедно со вашето бебе и помага да се храни. Не е јасно дали ова предизвикува некакви проблеми, освен ако не земате токсични количини, но за да бидете безбедни, најдобро е да избегнувате одредени масла ако сте бремени. Тие вклучуваат пелин, руе, даб мов,Lavandula stoechas, камфор, семе од магдонос, жалфија и исоп. Прашајте го вашиот лекар ако не сте сигурни.