Што треба и што не треба да се прави со есенцијалните масла

Што се есенцијални масла?

Тие се направени од делови од одредени растенија како што се лисја, семиња, кора, корења и кора. Производителите користат различни методи за да ги концентрираат во масла. Можете да ги додадете во растителни масла, креми или гелови за капење. Или може да ги помирисате, да ги втриете на кожата или да ги ставите во кадата. Некои истражувања покажуваат дека можат да бидат корисни, ако знаете како да ги користите на правилен начин. Секогаш проверете ја етикетата и прашајте го вашиот лекар ако не сте сигурни дали се во ред за употреба.

Пробајте го ако сте анксиозни

Едноставни мириси како лаванда, камилица и розова вода може да ви помогнат да останете смирени. Можете да вдишувате или да втриете разредени верзии на овие масла на вашата кожа. Научниците сметаат дека тие делуваат така што испраќаат хемиски пораки до делови од мозокот кои влијаат на расположението и емоциите. Иако овие мириси сами по себе нема да го отстранат целиот стрес, аромата може да ви помогне да се опуштите.

НЕ ГИ ТРИЈТЕ НИКАДЕ

Маслата што се добри за вашите раце и нозе можеби не се безбедни за ставање во устата, носот, очите или интимните делови. Лимоновата трева, нането и кората од цимет се само неколку примери.

Проверете го квалитетот

Побарајте доверлив производител кој произведува чисти масла без никакви додатоци. Поголема е веројатноста да имате алергиска реакција на масла што содржат други состојки. Не сите додатоци се лоши. Додаденото растително масло може да биде нормално за одредени поскапи есенцијални масла.

НЕ верувајте на популарни зборови

Само затоа што е од растение не значи дека е безбедно да се трие на кожата, да се дише или јаде, дури и ако е „чисто“. Природните супстанции можат да бидат иритирачки, токсични или да предизвикаат алергиски реакции. Како и сè друго што го нанесувате на кожата, најдобро е да тестирате малку на мала површина и да видите како реагира вашата кожа.

Фрлете ги постарите масла

Генерално, не ги чувајте повеќе од 3 години. Постарите масла имаат поголема веројатност да се расипат поради изложеност на кислород. Можеби нема да делуваат толку добро и би можеле да ја иритираат вашата кожа или да предизвикаат алергиска реакција. Ако забележите голема промена во изгледот, чувството или мирисот на маслото, треба да го фрлите, бидејќи веројатно се расипало.

НЕ ставајте јастиви масла на вашата кожа

Маслото од ким, кое е безбедно за употреба во храната, може да предизвика плускавци ако го ставите на кожата. Цитрусните масла што се безбедни во храната може да бидат лоши за вашата кожа, особено ако излегувате на сонце. И спротивното е точно. Маслото од еукалиптус или жалфија може да ве смири ако го втриете на кожата или го вдишете. Но, нивното голтање може да предизвика сериозна компликација, како што е напад.

Кажете му на вашиот лекар

Вашиот лекар може да се увери дека е безбедно за вас и да исклучи какви било несакани ефекти, како што е влијанието на вашите рецепти. На пример, маслата од нане и еукалиптус може да го променат начинот на кој вашето тело го апсорбира лекот против рак 5-флуороурацил од кожата. Или алергиска реакција може да предизвика осип, уртикарија или проблеми со дишењето.

Разредете ги

Неразредените масла се премногу јаки за употреба директно. Ќе треба да ги разредите, обично со растителни масла или креми или гелови за капење, до раствор што содржи само малку - од 1% до 5% - од есенцијалното масло. Точната количина може да варира. Колку е поголем процентот, толку е поголема веројатноста да имате реакција, па затоа е важно правилно да ги мешате. 

НЕ користете на оштетена кожа

Повредената или воспалена кожа ќе апсорбира повеќе масло и може да предизвика несакани кожни реакции. Неразредените масла, кои воопшто не треба да ги користите, можат да бидат многу опасни за оштетената кожа..

ВНИМАНИЕ НА РАЗГЛЕДНЕТЕ ЈА ВОЗРАСТА

Малите деца и постарите лица може да бидат почувствителни на есенцијалните масла. Затоа можеби ќе треба да ги разредувате повеќе. И треба целосно да избегнувате некои масла, како што се бреза и зимзелена. Дури и во мали количини, тие можат да предизвикаат сериозни проблеми кај деца на возраст од 6 години или помлади, бидејќи содржат хемикалија наречена метил салицилат. Не користете есенцијални масла кај бебе освен ако вашиот педијатар не каже дека е во ред.

НЕ заборавајте да ги чувате безбедно

Тие можат да бидат многу концентрирани и може да предизвикаат сериозни здравствени проблеми, особено ако се користат во погрешна доза или на погрешен начин. Исто како и со сè друго што малите раце не треба да можат да го дофатат, не ги ставајте есенцијалните масла премногу при рака. Ако имате мали деца, чувајте ги сите есенцијални масла заклучени подалеку од нивниот поглед и дофат.  

ПРЕСТАНЕТЕ ЈА УПОТРЕБАТА доколку вашата кожа реагира

Вашата кожа можеби ги сака есенцијалните масла. Но, ако не ги сака - и забележите осип, мали испакнатини, чиреви или само чешање на кожата - направете пауза. Повеќе од истото масло може да ја влоши состојбата. Без разлика дали сте го измешале сами или е состојка во готов крем, масло или производ за ароматерапија, нежно измијте го со вода.

Внимателно изберете го вашиот терапевт

Ако барате професионален ароматерапевт, направете си ја домашната работа. Според законот, тие не мора да имаат обука или лиценца. Но, можете да проверите дали вашиот има завршено училиште сертифицирано од професионални организации како што е Националното здружение за холистичка ароматерапија.

НЕ претерувајте

Повеќе од добра работа не е секогаш добра. Дури и кога е разредено, есенцијалното масло може да предизвика лоша реакција ако користите премногу или го користите премногу често. Тоа е точно дури и ако не сте алергични или невообичаено чувствителни на нив.

НЕ плашете се да ги пробате

Доколку се користат правилно, тие можат да ви помогнат да се чувствувате подобро со малку несакани ефекти. На пример, може да чувствувате помалку гадење од хемотерапијата за третман на рак ако вдишувате пареа од ѓумбир. Можеби ќе можете да се борите против одредени бактериски или габични инфекции, вклучувајќи ја и опасната бактерија MRSA, со масло од чајно дрво. Во една студија, маслото од чајно дрво било исто толку ефикасно како и антифунгалниот крем на рецепт во ублажувањето на симптомите на габична инфекција на стапалата.

Внимавајте ако сте бремени

Некои есенцијални масла за масажа може да го пронајдат својот пат до плацентата, орган во матката кој расте заедно со вашето бебе и помага во неговата исхрана. Не е јасно дали ова предизвикува некакви проблеми, освен ако не земате токсични количини, но за да бидете безбедни, најдобро е да избегнувате одредени масла ако сте бремени. Тие вклучуваат пелин, ритам, дабов мов,Лавандула стоехас, камфор, семе од магдонос, жалфија и исоп. Прашајте го вашиот лекар доколку не сте сигурни.