Како да се користи масло од ленено семе

Сега кога знаете колку маслото од ленено семе може да биде одлично за вашето здравје, време е да научите како можете да ги искористите тие придобивки. Можете лесно да уживате во здравствените придобивки од маслото од ленено семе со тоа што ќе го додадете во вашата дневна исхрана. Свежомасло од ленено семеима благ вкус на јаткаст вкус и крцкав, што го прави вкусен, а воедно и хранлив.

Еве пет совети за употреба на масло од ленено семе во кујната. Погледнете како ова мало семе може да направи големи промени во вашата исхрана.

1. Додадете масло од ленено семе во смутијата

Мешањемасло од ленено семево овошен смути, протеински шејк или зеленчуков сок е одличен начин да ги внесете хранливите материи. Бидејќи маслото од ленено семе има благ вкус, тешко дека ќе влијае на вкусот на пијалокот.

2. Измешајте масло од ленено семе во смеса за палачинки или вафли

Додавањемасло од ленено семево вашата смеса за палачинки или вафли е одличен начин да ги искористите придобивките од маслото од ленено семе за време на вашата утринска рутина. Тоа е совршен начин да го внесувате без дури и да знаете дека го правите тоа.

3. Зачинете ја вашата тава од леано железо

Користењето масло од ленено семе за зачинување на тавата од леано железо е одличен начин да ја заштитите од гребнатини и ја остава површината мазна и елегантна. Обидете се да го замените со обичното растително масло и ќе забележите разлика во изгледот и чувството на вашата тава.

4. Користете масло од ленено семе во зачини

Можете да измешате масло од ленено семе во вашите вообичаени зачини, како што се мајонез, кечап или песто, и да го користите како што вообичаено би го користеле. Комбинирањето на масло од ленено семе со оцет е исто така одличен прелив за салати.

5. Најдобри супи со масло од ленено семе

Индивидуално декорирајте ја вашата супа со масло од ленено семе за да го подобрите нејзиниот вкус. Вртењето малку масло од ленено семе во чинии со супа или чорба ви овозможува да ги добиете сите здравствени придобивки од маслото од ленено семе, наместо да изгубите дел од хранливата вредност за време на процесот на готвење.

Венди

Тел:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

WhatsApp: +8618779684759

QQ:3428654534

Скајп: +8618779684759