Денес,масло од лаванданајчесто се користи за подобрување на спиењето, веројатно поради неговите својства за релаксација - но има повеќе од неговиот смирувачки мирис. Маслото од лаванда нуди многу изненадувачки здравствени придобивки, од подобрување на когнитивната функција до намалување на воспалението и хроничната болка. За да дознаеме повеќе за ова античко есенцијално масло, ангажиравме ароматерапевт за пет клинички поткрепени причини за користење масло од лаванда - покрај тоа што ви помага да заспиете.
5 изненадувачки здравствени придобивки одМасло од лаванда
Го смирува нервниот систем
Иако постојат многу природни начини за справување со престимулиран нервен систем, маслото од лаванда е високо на листата.Лаванда„Не е само опуштачко - има мерлив ефект врз централниот нервен систем“, вели Сахаи. „Често се користи во лекувањето на болести поврзани со стрес бидејќи ја поддржува парасимпатичката рамнотежа и емоционалната отпорност, а докажано е дека поттикнува смиреност и јасност, помагајќи во регулирањето на одговорот на телото на стрес.“ Следниот пат кога ќе се чувствувате преоптоварено или вознемирено, калапењето со масло од лаванда може да му помогне на вашиот нервен систем да се смири.
Ги смирува болката и непријатноста
Воспалението обично е предизвикано од хронични состојби, како што се автоимуни болести или краткотрајни заболувања. И додека промените во животниот стил, физикалната терапија и лековите можат да донесат значителни подобрувања, маслото од лаванда е природен начин за смирување на дел од физичката болка. „Клиничките истражувања ги потврдија аналгетските и антиинфламаторните ефекти на лавандата, што ја прави силен природен сојузник за луѓето кои се справуваат со мускулна напнатост или менструална непријатност“, вели Сахаи. „Таа не само што ја намалува физичката болка, туку ја подобрува и емоционалната толеранција на хронични состојби.“
Ги подобрува исходите од мигрена
Ако се борите со хронични главоболки или мигрена,масло од лавандаќе биде вашиот нов најдобар пријател. „Клиничко испитување контролирано со плацебо покажа дека вдишувањето есенцијално масло од лаванда значително ги намалува и сериозноста и фреквенцијата на нападите на мигрена во рок од 15 минути“, вели Кахаи. Најдобро од сè, „за разлика од [одредени] лекови што се продаваат без рецепт, тоа доаѓа без несакани ефекти“. Плус, лесно е да се носи мало шише масло од лаванда за да се извади кога ќе почнат да се појавуваат симптоми на мигрена.
Една студија покажа дека инхалацијата со масло од лаванда може да помогне во подобрувањето на меморијата и други невролошки подобрувања. Затоа, помирисајте лаванда следниот пат кога ќе учите за испит или сакате да ја вежбате вашата меморија.
Се бори против бактерии отпорни на антимикробни супстанции
Масло од лавандане е само смирувачко - туку е и стерилизирачко, вели Сахаи. „Освен што смируваат и смируваат, одредени видови, какоЛавандула коронопифолија, покажаа антибактериска активност дури и против соеви отпорни на лекови, нудејќи моќна, природна поддршка за нега на кожата и раните“, објаснува таа. Можете да го користите маслото од лаванда за антибактериски и антисептички цели, што го прави моќно средство за чистење и лекување.
Време на објавување: 17 мај 2025 година