Рузмаринот е многу повеќе од ароматична билка која има одличен вкус на компири и печено јагнешко месо. Маслото од рузмарин е всушност една од најмоќните билки и есенцијални масла на планетата!
Имајќи антиоксидантна вредност ORAC од 11.070, рузмаринот ја има истата неверојатна моќ за борба против слободните радикали како гоџи бобинките. Овој шумски зимзелен роден во Медитеранот се користи во традиционалната медицина илјадници години за подобрување на меморијата, смирување на дигестивните проблеми, зајакнување на имунолошкиот систем и ублажување на болки и болки.
Како што ќе споделам, придобивките и употребата на есенцијалното масло од рузмарин се чини дека продолжуваат да се зголемуваат според научните студии, а некои дури укажуваат на способноста на рузмарин да има неверојатни антиканцерогени ефекти врз неколку различни видови на рак!
Што е есенцијално масло од рузмарин?
Рузмаринот (Rosmarinus officinalis) е мало зимзелено растение кое припаѓа на семејството нане, кое ги вклучува и билките лаванда, босилек, мирта и жалфија. Неговите лисја најчесто се користат свежи или сушени за ароматизирање на различни јадења.
Етеричното масло од рузмарин се извлекува од листовите и цветните врвови на растението. Со дрвенест, зимзелен мирис, маслото од рузмарин обично се опишува како заживување и прочистување.
Поголемиот дел од корисните здравствени ефекти на рузмаринот се припишуваат на високата антиоксидантна активност на неговите главни хемиски состојки, вклучувајќи ги карносол, карнозинска киселина, урсолна киселина, рузмаринска киселина и кофеинска киселина.
Сметан за свет од античките Грци, Римјани, Египќани и Евреи, рузмаринот има долга историја на употреба со векови. Во однос на некои од поинтересните употреби на рузмарин низ времето, се вели дека се користел како свадбен љубовен шарм кога го носеле невестите и младоженците во средниот век. Низ светот, на места како Австралија и Европа, рузмаринот исто така се смета за знак на чест и сеќавање кога се користи на погреби.
4. Помага за намалување на кортизолот
Спроведена е студија од Стоматолошкиот факултет на Универзитетот Меикаи во Јапонија, која процени како пет минути ароматерапија со лаванда и рузмарин влијаеле на нивото на кортизол во плунката (хормонот на стресот) на 22 здрави доброволци.
Набљудувајќи дека и двете есенцијални масла ја подобруваат активноста на чистење на слободните радикали, истражувачите исто така открија дека и двете во голема мера го намалуваат нивото на кортизол, што го штити телото од хронични болести поради оксидативниот стрес.
5. Својства за борба против ракот
Покрај тоа што е богат антиоксиданс, рузмаринот е познат и по своите антиканцерогени и антиинфламаторни својства.
Време на објавување: Сеп-01-2023 година