Пискавицата се смета за една од најстарите познати лековити растенија во човечката историја. Маслото од пискавица доаѓа од семето на растението и се користи за различни здравствени проблеми, вклучувајќи проблеми со варењето, воспалителни состојби и ниско либидо.
Добро е познат по својата способност да ги подобри перформансите при вежбање, да го стимулира производството на мајчино млеко и да се бори против акните. Со единствена топла и дрвенеста арома, разредувањето на пискавицата дома или додавањето во чај може да биде одличен додаток во вашиот ормар за природни лекови.
Што е масло од пискавица?
Пискавицата е едногодишна билка која е дел од семејството грашок (Fabaceae). Позната е и како грчко сено (Trigonella foenum-graecum) и птичјо стапало.
Билката има светло зелени листови и мали бели цветови. Широко се одгледува во северна Африка, Европа, Западна и Јужна Азија, Северна Америка, Аргентина и Австралија.
Семето од растението се консумира поради нивните терапевтски својства. Тие се користат поради нивната импресивна содржина на есенцијални аминокиселини, вклучувајќи леуцин и лизин.
Предности
Придобивките од есенцијалното масло од пискавица доаѓаат од антиинфламаторните, антиоксидантните и стимулирачките ефекти на билката. Еве преглед на проучените и докажаните придобивки од маслото од пискавица:
1. Помага во варењето на храната
Маслото од пискавица има антиинфламаторни својства кои помагаат во подобрувањето на варењето на храната. Затоа пискавицата често се вклучува во диететските планови за третман на улцерозен колитис.
Студиите, исто така, покажуваат дека пискавицата помага во поддршката на здрава микробна рамнотежа и може да работи за подобрување на здравјето на цревата.
2. Ја подобрува физичката издржливост и либидото
Истражувањето објавено во Journal of the International Society of Sports Nutrition сугерира дека екстрактите од пискавец имаат значително влијание врз силата и составот на телото и на горниот и на долниот дел од телото кај мажите тренирани со отпор во споредба со плацебо.
Исто така, е докажано дека пискавицата го зголемува сексуалното возбудување и нивото на тестостерон кај мажите. Истражувањата заклучуваат дека има позитивен ефект врз машкото либидо, енергија и издржливост.
3. Може да го подобри дијабетесот
Постојат некои докази дека употребата на масло од пискавец внатрешно може да помогне во подобрувањето на симптомите на дијабетес. Студија врз животни објавена во Lipids in Health and Disease откри дека формулацијата од есенцијално масло од пискавец и омега-3 е во можност да ја подобри толеранцијата на скроб и гликоза кај дијабетични стаорци.
Комбинацијата, исто така, значително ги намалила нивоата на гликоза, триглицериди, вкупен холестерол и LDL холестерол, додека го зголемила HDL холестеролот, што им помогнало на дијабетичните стаорци да ја одржат хомеостазата на липидите во крвта.
4. Го подобрува снабдувањето со мајчино млеко
Пискавицата е најшироко користениот билен галактагог за зголемување на производството на млеко кај жените. Студиите покажуваат дека билката е во состојба да ги стимулира градите да произведуваат поголема количина млеко или може да го стимулира производството на пот, што го зголемува производството на млеко.
Важно е да се додаде дека студиите ги забележуваат потенцијалните несакани ефекти од употребата на пискавица за производство на мајчино млеко, вклучувајќи прекумерно потење, дијареја и влошување на симптомите на астма.
5. Се бори против акни и го подобрува здравјето на кожата
Маслото од пискавица делува како антиоксиданс, па затоа помага во борбата против акните, па дури и се користи на кожата за да го потпомогне заздравувањето на раните. Маслото, исто така, содржи моќни антиинфламаторни соединенија кои можат да ја смират кожата и да ги ублажат осипите или иритациите на кожата.
Антивоспалителните ефекти на маслото од пискавец, исто така, помагаат во подобрување на состојбите на кожата и инфекциите, вклучувајќи егзема, рани и првут. Истражувањата дури покажуваат дека неговата локална примена може да помогне во намалување на отокот и надворешното воспаление.
Време на објавување: 17 ноември 2023 година