Нането е хибриден вид на нане и водна нане (Mentha aquatica). Есенцијалните масла се собираат со CO2 или ладна екстракција од свежите надземни делови на цветното растение.
Најактивните состојки вклучуваат ментол (50 до 60 проценти) и ментон (10 до 30 проценти).
Форми
Нането можете да го најдете во неколку форми, вклучувајќи есенцијално масло од нане, листови од нане, спреј од нане и таблети од нане. Активните состојки во нането им даваат на листовите освежувачки и енергизирачки ефекти.
Ментолово масло најчесто се користи во балсами, шампони и други производи за тело поради неговите корисни својства.
Историја
Маслото од нане не само што е една од најстарите европски билки што се користат за медицински цели, туку и други историски извори ја датираат неговата употреба од древната јапонска и кинеска народна медицина. Исто така, се споменува во грчката митологија кога нимфата Мента (или Минте) била трансформирана во билка со сладок мирис од Плутон, кој се заљубил во неа и сакал луѓето да ја ценат во годините што доаѓаат.
Денес, маслото од нане се препорачува поради неговите ефекти против гадење и смирувачки ефекти врз желудочната слузница и дебелото црево. Исто така, се цени поради неговите ефекти на ладење и помага во ублажување на болките во мускулите кога се користи локално.
Покрај ова, есенцијалното масло од нане покажува антимикробни својства, поради што може да се користи за борба против инфекции, па дури и за освежување на здивот. Прилично импресивно, нели?
4 главни употреби и придобивки
Некои од многуте употреби и придобивки од маслото од нане вклучуваат:
1. Ги ублажува болките во мускулите и зглобовите
Ако се прашувате дали маслото од нане е добро против болка, одговорот е убедливо „да!“ Есенцијалното масло од нане е многу ефикасен природен лек против болки и мускулен релаксант.
Исто така, има својства на ладење, освежување и антиспазмодици. Маслото од нане е особено корисно во ублажување на главоболка предизвикана од напнатост. Едно клиничко испитување покажува дека делува исто толку добро како и ацетаминофенот.
Друга студија покажува дека маслото од нане применето локално има предности во ублажувањето на болката поврзани со фибромијалгија и синдром на миофасцијална болка. Истражувачите откриле дека маслото од нане, еукалиптусот, капсаицинот и други билни препарати можат да бидат корисни бидејќи делуваат како локални аналгетици.
За да користите масло од нане за ублажување на болка, едноставно нанесете две до три капки локално на засегнатото место три пати дневно, додадете пет капки во топла бања со Епсом сол или пробајте домашно триење на мускулите. Комбинирањето на нане со масло од лаванда е исто така одличен начин да му помогнете на вашето тело да се опушти и да ја намали болката во мускулите.
2. Грижа за синуси и респираторна помош
Ароматерапијата со нане може да ви помогне да ги отпушите синусите и да ви понуди олеснување од гребнатинка во грлото. Делува како освежителен експекторанс, помагајќи ви да ги отворите дишните патишта, да го исчистите слузот и да го намалите застојот.
Исто така е едно од најдобрите есенцијални масла за настинки, грип, кашлица, синузитис, астма, бронхитис и други респираторни состојби.
Лабораториските студии покажуваат дека соединенијата што се наоѓаат во маслото од нане имаат антимикробни, антивирусни и антиоксидантни својства, што значи дека може да помогне и во борбата против инфекции што доведуваат до симптоми на респираторниот тракт.
Измешајте масло од нане со кокосово масло и масло од еукалиптус за да направите мој домашен парен трим. Можете исто така да нанесете пет капки нане или да нанесете две до три капки локално на слепоочниците, градите и задниот дел од вратот.
3. Олеснување од сезонски алергии
Маслото од нане е многу ефикасно во опуштањето на мускулите во носните патишта и помага во чистењето на калта и поленот од респираторниот тракт за време на сезоната на алергии. Се смета за едно од најдобрите есенцијални масла за алергии поради неговите експекторансни, антиинфламаторни и освежувачки својства.
За да ги ублажите симптомите на сезонски алергии со ваш сопствен производ, дифузирајте масло од нане и еукалиптус дома или нанесете две до три капки нане локално на слепоочниците, градите и задниот дел од вратот.
4. Ја зголемува енергијата и ги подобрува перформансите при вежбање
За нетоксична алтернатива на нездравите енергетски пијалоци, напијте се неколку капки нане. Тоа помага да се зголеми нивото на енергија на долги патувања, во училиште или кое било друго време кога треба да „горите полноќно масло“.
Истражувањата сугерираат дека може да помогне и во подобрувањето на меморијата и будноста кога се вдишува. Може да се користи за подобрување на вашите физички перформанси, без разлика дали ви треба малку напрегање за време на вашите неделни тренинзи или тренирате за спортски настан.
Венди
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Скајп: +8618779684759
Време на објавување: 13 јуни 2024 година