Ја ублажува болката во мускулите и зглобовите
Ако се прашувате дали маслото од нане е добро за болка, одговорот е убедливо „да! Етеричното масло од нане е многу ефикасен природен лек против болки и мускулен релаксант.
Има и разладувачки, заживувачки и антиспазмодични својства. Маслото од нане е особено корисно за ублажување на главоболката од напнатост. Едно клиничко испитување покажува дека тоаделува како и ацетаминофен.
Друга студија го покажува тоамасло од нане се применува локалноима предности за ублажување на болката поврзани со фибромијалгија и синдром на миофасцијална болка. Истражувачите откриле дека маслото од пеперминт, еукалиптус, капсаицин и други хербални препарати може да бидат корисни бидејќи делуваат како локални аналгетици.
За да користите масло од пеперминт за ублажување на болката, едноставно нанесете две до три капки локално на загрижуваната област три пати на ден, додајте пет капки во топла купка со сол Epsom или пробајте домашно триење на мускулите. Комбинирањето на пеперминт со масло од лаванда е исто така одличен начин да му помогнете на вашето тело да се опушти и да ја намали болката во мускулите.
Нега на синуси и респираторна помош
Ароматерапијата со пеперминт може да ви помогне да ги отпуштите синусите и да понуди олеснување од чешањето на грлото. Дејствува како освежувачки експекторанс, помагајќи да се отворат дишните патишта, да се исчисти слузта и да се намали застојот.
Исто така е еден однајдобрите есенцијални масла за настинки, грип, кашлица, синузитис, астма, бронхитис и други респираторни состојби.
Лабораториските студии покажуваат дека соединенијата пронајдени во маслото од пеперминт имаат антимикробни, антивирусни и антиоксидантни својства, што значи дека може да помогне и во борбата против инфекциите што доведуваат до симптоми кои го вклучуваат респираторниот тракт.
Измешајте го маслото од нане со кокосово масло имасло од еукалиптусда го направам мојотдомашно триење на пареа. Можете исто така да дифузите пет капки пеперминт или да нанесете две до три капки локално на слепоочниците, градите и задниот дел на вратот.
Сезонско ослободување од алергија
Маслото од нане е многу ефикасно за релаксирање на мускулите во вашите назални пасуси и помага да се исчистат нечистотијата и поленот од вашиот респираторен тракт за време на сезоната на алергии. Се смета за еден од најдобритеетерични масла за алергиипоради неговите експекторантни, антиинфламаторни и заживувачки својства.
Лабораториска студија објавена воЕвропски весник за медицински истражувањаоткриле декасоединенијата од пеперминт покажаа потенцијална терапевтска ефикасностза третман на хронични воспалителни нарушувања, како што се алергиски ринитис, колитис и бронхијална астма.
За да помогнете во ублажување на симптомите на сезонски алергии со свој производ „Направи сами“, дифузно масло од нане и еукалиптус дома или нанесете две до три капки нане локално на слепоочниците, градите и задниот дел на вратот.
Ја зголемува енергијата и ги подобрува перформансите на вежбањето
За нетоксична алтернатива на нездравите енергетски пијалоци, земете неколку вдишувања пеперминт. Тоа ви помага да ги зголемите вашите енергетски нивоа на долги патувања, на училиште или во кое било друго време кога ви треба „да го запалите полноќното масло“.
Истражувањата сугерираат дека тоаисто така може да помогне во подобрување на меморијата и будностапри вдишување. Може да се користи за подобрување на вашите физички перформанси, без разлика дали ви треба малку притискање за време на вашите неделни тренинзи или тренирате за атлетски настан.
Една студија објавена воАвицена весник за фитомедицинаго истражувашеефектите од ингестијата на пеперминт врз вежбањетоизведба. Триесет здрави машки студенти беа поделени по случаен избор во експериментални и контролни групи. Им била дадена единечна орална доза есенцијално масло од пеперминт и биле направени мерења на нивните физиолошки параметри и перформанси.
Истражувачите забележале значителни подобрувања во сите тестирани варијабли по ингестија на масло од пеперминт. Оние во експерименталната група покажаа постепено и значително зголемување на нивната сила на стисок, стоечки вертикален скок и стоечки скок во далечина.
Групата со масло од пеперминт, исто така, покажа значително зголемување на количината на воздух што се издишува од белите дробови, максимална стапка на проток на дишење и врвна стапка на проток на издишување. Ова сугерира дека пеперминт може да има позитивен ефект врз мазните мускули на бронхиите.
За да го зголемите нивото на енергија и да ја подобрите концентрацијата со масло од нане, земете една до две капки внатре со чаша вода или нанесете две до три капки локално на слепоочниците и задниот дел на вратот.